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127 種貨品 排列方式:
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作者: 山本圭一
出版社: 萬里機構‧萬里機構
出版日期:2018年12月
售價:HK$128.00
本書是以「想要鍛鍊肌肉卻不知道方法」、「想在家鍛鍊」、「盡可能有效率地鍛鍊」為對象而撰寫的書籍。在進行肌力訓練時,只要遵守幾個規則,不論是誰只要努力就能得到相應的成果。而且絕對不會背叛你。透過本書,想必你也能變得更加強壯。......
 
作者: 江峰, 關煥園
出版社: 博學出版社
出版日期:2018年11月
售價:HK$76.00
 
 
作者: 林冠廷
出版社: 天下雜誌股份有限公司
出版日期:2019年05月
售價:HK$117.00
上班族沒有時間做運動?覺得自己不夠健康、沒時間運動? 運動的好處繁多,提升健康、增加肌力、心肺能力、矯正姿勢以及放鬆身心靈的疲勞等等,但現代人往往因為「時間不夠」、「不知道如何正確運動」、「沒有合適的運動場地」、「沒有器材」等原因,導.........
 
作者: 李建臣, 周建梅, 譚正則
出版社: 大展出版社有限公司
出版日期:2019年02月
售價:HK$133.00
功能性抗阻組合訓練作為運動功能性訓練中一種特殊的訓練,能有效地將神經系統和肌肉骨骼系統聯系起來,突出神經系統對肌肉骨骼系統的控制,加強神經系統對其他系統的支配。透過拉展緊張的肌肉、增強無力肌肉的肌力和改善全身的健康狀況來重新訓練身體,使身體.........
 
作者: 王繼德, 李俊明
出版社: 橙實文化
出版日期:2019年02月
售價:HK$117.00
讓沉睡的肌肉醒過來,強化肌耐力、增加身體的敏捷、活化身體的循環, 修飾身材線條,都是菜單訓練的目的。 只要跟著一起運動,一起創造健身的樂趣,相信你可以看到未來的你是最棒的! 在你的家、你的房間、你的辦公室,任何你想訓練的時候,隨時都能.........
 
作者: 山本圭一
出版社: 台灣東販股份有限公司
出版日期:2018年11月
售價:HK$120.00
本書是以「想要鍛鍊肌肉卻不知道方法」、「想在家鍛鍊」、「盡可能有效率地鍛鍊」為對象而撰寫的書籍。 在進行肌力訓練時,只要遵守幾個規則,不論是誰只要努力就能得到相應的成果。而且絕對不會背叛你。 透過本書,想必你也能變得更加強壯。 .........
 
作者: 岡田隆
出版社: 方言文化
出版日期:2018年04月
售價:HK$107.00
想當宅神?還是男神? 只要兩週!啤酒肚消失 給你自信MAN POWER 4動作,強速燃脂38小時! 激發「肌肉記憶」的間歇式體幹核心訓練 奧運級強肌飲食祕訣,怎麼吃都不復胖 ★ 20秒「魔鬼腹肌訓練」,2週練出巧克力.........
 
作者: Joshua Kozak
出版社: 旗標出版股份有限公司
出版日期:2017年11月
售價:HK$140.00
老化是人生必經的過程,但每個人的速度卻不盡相同。你是否曾經疑惑,為何同樣的歲數,有的人連早上下床都有困難,有的人卻能跑半程馬拉松。多半是因為後者平時每天都在活動身體,這也是體能訓練的重點所在,其目的就是要鍛鍊全身所有部位,讓無論是何種年紀的.........
 
作者: Frederic Delavier, Michael Gundill
出版社: 旗標出版股份有限公司
出版日期:2017年09月
售價:HK$140.00
[認真推薦] 『腹肌訓練解剖學內容精闢敘述如何有效進行腹肌雕塑及強化腹肌的功能,不只提供理想體型塑造方法,也強調藉由腹肌訓練有效提升運動表現,書中設計多個實用的腹肌訓練課程可以參考直接運用於你的訓練計劃。』 -林晉利,台灣運動保健協會理事.........
 
作者: RIZAP
出版社: 遠流出版事業股份有限公司
出版日期:2017年06月
售價:HK$100.00
系列書日本熱銷突破30萬冊! 實用度第一!效果第一! Stella(營養師) 江旻諺(FB粉絲團Coach Chiang Strength & Conditioning、JohnFit創辦人) 林珈安Lyla(美力達人) 劉大.........
 
作者: RIZAP
出版社: 遠流出版事業股份有限公司
出版日期:2017年06月
售價:HK$200.00
系列書日本熱銷突破30萬冊! 實用度第一!效果第一! Stella(營養師) 江旻諺(FB粉絲團Coach Chiang Strength & Conditioning、JohnFit創辦人) 林珈安Lyla(美力達人) 劉大.........
 
作者: 中村勝美
出版社: 蘋果屋出版社
出版日期:2017年06月
售價:HK$93.00
 
作者: Sam Woodworth
出版社: 旗標出版股份有限公司
出版日期:2017年02月
售價:HK$150.00
家家必備的肌肉保養秘笈 滾筒是個好東西,不僅是運動員要用,小編認為根本就是家家必備的保養道具。我們的身體常常會肌肉痠痛卻不被當一回事,認為不必處理就會自然好,那是在做夢。許多人即使知道滾筒的好處,也買了滾筒,但卻沒人指導而隨便瞎滾一通! .........
 
作者: Frederic Delavier, Michael Gundill
出版社: 旗標出版股份有限公司
出版日期:2017年01月
售價:HK$150.00
[專業推薦] 『格鬥運動首重實戰能力, 有效訓練是藉由提升實戰動作力量突破對手防守且達到有效攻擊, 本書以科學化訓練結合格鬥實戰動作之特殊性, 設計符合選手競技能力需求的訓練計劃並且考量如何避免過度訓練及減少運動傷害的發生, 是值得一看再.........
 
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