Memeber's Area My Account
Sign upForgot password
Find our Stores
《無傷跑法》
Author 戴劍松, 鄭家軒
Publisher 天地圖書有限公司
ISBN 9789888548842
Classification 文娛體育 > 體育 > 其他
Price HK$138.00
 
Exchange Rate is just for reference
Exchange Rate Reference
Exchange Rate is just for reference
Product details are for reference only. Please call or visit our stores to confirm the stock in advance.
 More information
本書由慧跑聯合創始人戴劍松、鄭家軒傾心創作,以通俗易懂的語言,配上三百多張專業跑步教練真人實拍圖片,圖文並茂地講解了專業可靠的跑步知識與技能,為讀者提供了可循證、體系化的無傷跑步解決方案。例如跑前熱身、跑後拉伸的正確姿勢;何謂合理跑姿;力量訓練方法;跑後如何恢復;跑者營養方案等不一而足,還提供詳細的馬拉松全流程參賽指導。

翔實、深入淺出、系統化、操作性強,將重點放於如何科學、持久、無傷地奔跑上,並兼顧入門與進階跑者的閱讀需求,乃本書有別於其他跑步書的最大特點。


作者簡介:

戴劍松,南京體育學院運動健康學院運動康復系主任、上海體育學院運動人體科學專業碩士、健身教練國家職業資格培訓師、中國田徑協會馬拉松學院路跑指導員培訓師,曾服務江蘇省網球隊、江蘇省花樣游泳隊和多名奧運冠軍,知乎運動健身專欄作家,慧跑聯合創始人。

鄭家軒,慧跑聯合創始人,大滿貫2星跑者,全馬成績252,中歐商學院戈十四體能教練,東南大學戈十三總教練,健身教練全國職業技能競賽團體冠軍,Garmin跑步教練榮譽教官,《今日頭條》健身專欄簽約作者。




This website best view with 1024x768; Chrome/Firefox/Internet Explorer 9.0+
©1999-2021 Commercial Press (HK) Cyberbooks Ltd. All Rights Reserved.
Save in Hold Area