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《善待自己,也愛別人》
作者 曾繁光
出版社 花千樹出版有限公司
ISBN 9789888484720
分類 心理學 > 心理勵志 > 其他
價格 HK$78.00
 
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我們的生活裡,每天總會有幾件開心、有趣的事擦身而過,甚至有幸成為這些小確幸的主角,可時日過得太匆忙,我們漸漸無法想起曾經的快樂……

從今天起,找回那些開心、有趣的回憶,令繁忙生活得到調劑,尋獲久違了的幸福。

如何促進精神健康、預防精神情緒毛病,這是政府和每個市民的責任。每個人都擁有良好的精神健康,我們將會活得更快樂,也較少人患上精神病,可以大大減輕醫療上的社會成本。

同一天空下,願大家好好活著。

1.曾繁光醫生現為精神科醫生,熱愛寫作,有多年出版經驗,其散文深受大眾讀者歡迎。2017年出版的《月有陰晴圓缺——33個觸動心靈的小故事》、2018年出版的《有時風雨有時晴——從故事看生命,在旅途看世界》及2019年《走過黑暗幽谷——33個心靈啟示,伴你走出情緒的困局》連續三年入選為「中學生好書龍虎榜」候選書目。


作者簡介:

曾繁光,畢業於香港大學醫學院,
現為精神科醫生。
自小愛文字創作,
其文字作品常見於本港各大報章雜誌。
近年積極投入視覺藝術創作。
三個孩子長大了,
努力學習走進人生下半場。
電郵地址︰tsangfk@netvigator.com


第一章︰好好照顧自己
但願能每夜酣睡
精神健康DIY
廁所女
安樂
恐懼與失落
虛幻旅程
抑鬱
洞穴拯救的啟示

第二章︰浮生若夢
人類因何不再快樂?
歲月
階前點滴到天明
鶼鰈
騙局
狗仔媽
兩個媽媽
給孩子最好的禮物
這樣的母親
父女的對話
幸福的生活短暫
一家之事

小狗
阿喜
那一夜
哀悼
世上不是只有敵我
阿旺
狗的獨白

第三章︰願歲月靜好
帶阿媽去換身份證
持守寧定,等待黎明
多餘的話


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