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《驚人的高血脂超特效飲食》
作者 胡大一、張曄、成向東
出版社 知出版
ISBN 9789888237531
分類 醫藥衛生 > 中醫學 > 中醫養生學
醫藥衛生 > 預防病學 > 營養學
價格 HK$95.00
 
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膽固醇、三酸甘油脂超標,不是小毛病!

原來「心肌梗塞」、「腦中風」、「高血壓」、「糖尿病」,都跟「高血脂」有關!
掌握5大重點,減脂降糖抗壓一次搞定!

Point 1★10大降脂明星營養素,吃出身體零負擔
嚴選降脂營養素,調節體內膽固醇,預防高血壓、糖尿病、脂肪肝、心血管疾病。

Point 2★63種清脂特效食材,給你健康好體質
花點心思選對食物,建立正確的飲食習慣,就能隨心所欲進食,安全有效降脂。

Point 3★145道減脂美味食譜,營養滿分真容易
作法簡單、豐富多變的菜色,就算每天吃也不嫌膩,甩脂也可以吃得很美味!

Point 4★8週三餐食譜範例,全天降脂超簡單
提供低熱量、高纖維、低膽固醇的美味菜單,8週讓你降脂、護心又減重。

Point5★14招降脂穴位按摩法,輕鬆管好膽固醇
透過簡單的穴位按壓,就能喚醒身體的自癒力,擊退惱人的高血脂。




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