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《驚人的糖尿病超特效飲食》
作者 向紅丁、張曄、成向東
出版社 知出版
ISBN 9789888237500
分類 醫藥衛生 > 中醫學 > 中醫養生學
醫藥衛生 > 預防病學 > 營養學
價格 HK$95.00
 
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40多年的行醫門診實證,獨創血糖穩妥當飲食法,效果驚人且絕無副作用,1天3餐,不忌口、免挨餓、不節食,短短4週立即見效,讓你不必一輩子挨針吞藥!

「不吃或少吃東西,讓身體處於挨餓的狀態,可以阻止血糖上升」
「只要不吃糖或甜的東西,就可以控制住血糖,穩定病情」
「水果含糖量高,糖尿病患者不能吃」
「罹患糖尿病,不能和家人一起吃,要分開煮」

得了糖尿病,就不能開心吃,快樂享受美食嗎?快醒醒吧!

最權威的糖尿病專家說:「只要改變飲食習慣,罹患糖尿病,也有吃美食的權利!」

★糖尿病很難控制?超特效飲食4週快速改善糖尿病!
根據國際糖尿病聯盟估計,全球每10秒就有2人罹患糖尿病,每10秒就有1人死於糖尿病相關疾病,如此驚人的上升速度,絕對不可輕易忽視。做好血糖控制,也是做好自我健康管理,超特效飲食配合運動、穴位按摩,全方位預防高血壓、高血脂、眼疾等併發症,健康生活非難事。

★為什麼超特效飲食能幫助穩定血糖?吃對食物是關鍵!
適當且正確的進食,有利於糖尿病患者降低和控制血糖值,書中選用了87種最具代表性的特效食材,全面解析食材的降糖原理,以及超過40個的飲食小叮嚀,讓你不必用搭飛機,不用排隊,即可享有名醫的親身指導。

★控制糖尿病只能「少吃」?!超特效飲食讓你輕鬆吃、享健康!
一般人以為只要得了糖尿病,就不能再隨心所欲地享受美味。事實上,罹患糖尿病,不能光靠挨餓或節食,只要掌握超特效飲食的原則,就算餐餐吃得飽,血糖照樣降。

4大關鍵,讓你安心吃:

1.低熱量飲食,維持理想體重
2.飲食多樣化,三餐合理分配
3.高纖維飲食,維持血糖平衡
4.適度攝取脂肪,預防併發症

★健康食譜都很難吃?超特效飲食,把料理變好吃了!
大部分的糖尿病患者,在吃東西時,心裡總不免忐忑不安,吃了擔心血糖不易控制,不吃肚子卻挨餓難受。書中精心設計150道健康又美味的食譜,做法簡單容易,讓你輕鬆煮出營養滿點的好吃料理,即使得了糖尿病,依然可以滿足口慾。

【食譜】:銀芽雞絲、南瓜清燉牛肉、小番茄炒扇貝、蘋果炒雞柳、涼拌芝麻海帶、腰果蝦仁、橄欖油馬鈴薯沙拉、洋蔥圈煎蛋、蘿蔔排骨湯、山藥蝦粥、蒜蓉金針菇、櫻桃牛奶……




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