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《吃出好膚質.營養師教你從飲食養好皮膚的秘密》
作者 潘仕寶
出版社 皇冠出版社(香港)有限公司
ISBN 9789882164505
分類 生活百科 > 美容健美 > 美容食譜
價格 HK$108.00
 
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為了皮膚靚靚,你會嚴控飲食到甚麼程度?

*拒絕動物脂肪
*不沾蛋奶製品
*澱粉質可免則免
*遠離甜點
*只買有機蔬菜
*不吃麩質食物
*烹調最愛白烚與走油
*晚上六時後不再進食

看上去都覺得人生很沒樂趣吧!而且,過度戒口反會令皮膚營養失衡而變差:

害怕糖分連水果也戒掉,更易出皺紋。
食物經常白烚與走油,皮膚會Dry到無朋友。
戒五穀減肥,會引起口氣及便秘,兼影響皮膚彈性。
不含麩質食物有機會含糖量超標,護膚變壞膚。
吃得「太健康」會演變成強逼症,愈食愈抑鬱。

註冊營養師潘仕寶,在書中跟大家分享如何透過簡單的飲食法,令肌膚隨時充滿自然光彩,吃出健康亮白肌!

作者簡介:

SALLY POON 潘仕寶
英國註冊營養師
澳洲營養師協會認可執業營養師
倫敦大學國王學院營養學學士
澳洲悉尼大學營養治療學碩士

香港執業營養師工會主席(2012-2018)
香港小姐競選營養顧問(2014-2017)

Sally現為私人執業營養師,為減肥手術、糖尿病、癌症等病人提供醫學營養治療。Sally曾多次接受各大傳媒訪問(如TVB、CCTV),並為Hong Kong Tatler 撰寫營養網誌,曾參與撰寫的書籍包括《101不可不知健康營養真相之擊破港式飲食陷阱》和《孩子不偏食.3-8歲兒童食譜》。




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