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《(舊版)經痛,走開!子宮調養好 疾病遠離你》
作者 陳玫妃
出版社 平凡文化
ISBN 9789869405683
分類 醫藥衛生 > 中醫學 > 中醫婦科學
價格 HK$117.00
 
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眾多的口碑,就是最好的推薦!

20歲:經痛一纏身,凡事難思考。
30歲:無事就疲憊,代謝差很大。
40歲:莫名小疼痛,懷孕好艱鉅。
50歲:時刻感煩躁,生活難擺脫。

陳玫妃幾十年臨床經驗告訴您:
子宮沒養好,影響一輩子!

跟著醫生調理好,
子宮宛若新生好青春!

☆ 一:根本調養,經痛不纏身。
☆ 二:滋補燉煮,氣血好活絡。
☆ 三:保養有道,懷孕變順利。
☆ 四:養好子宮,無懼更年期。
☆ 五:臨床實例,清楚好對照。

陳玫妃醫師擁有多年看診經驗,她知道,痛經也有各種類型,只有找出自己的痛經原因,才能徹底根除痛經的存在!子宮出問題不僅氣色差,還可能導致不孕,針對幾種常見的案例,從症狀、調理、治療方式到穴位按摩,都做了詳細而完整的說明。

您知道嗎?子宮調養,其實還可從滋補燉煮著手,陳玫妃醫生從中醫角度出發,搭配食材的特性,編寫出好吃又養宮的湯食與粥飯,讓女性在生活中便能輕鬆從飲食著手,達到食補的功效。漢方草藥對女性皮膚其實大有功效!針對臉部肌膚的各種問題,陳玫妃依據從醫多年的經驗,調配出數種漢方保養品,利用天然草藥溫和不傷肌膚的特性,打造專屬亞洲女性的保養品,讓讀者養出一身好肌膚!


作者簡介:

陳玫妃,中國醫藥大學藥學士、中國醫藥大學中醫學士、中國醫藥大學中醫婦科碩士,從事臨床醫療將近20年,尤其對於女性生理調養經驗豐富,致力於鑽研提升女性的美麗與健康。為《台灣新生報》中醫藥專欄作者,目前任延吉中醫診所院長、靖妃中醫診所院長。

陳醫師同時身為女性與醫療工作者,深知只要小小改變生活習慣,就可以讓美麗從裡到外。著有《內分泌是女人變美的魔法師:婦科權威讓妳持續漂亮、健康、苗條的28個青春法寶》《健康好孕:女性生育健康養生寶典》《手作漢方保養品》等多本女性美容保健書。


醫師序文
◆ 靖妃中醫診所院長 陳玫妃

Chapter 1痛不痛?都有關係!
◆ 關於痛經,「西醫」怎麼看?
◆ 痛經的病因病機?
◆ 不是只有腹痛,才叫「痛經」!
◆ 經前症候群?經後症候群?
◆ 內分泌vs.子宮保養的「分齡抗老」新觀念
◆ MC食補:不只補血,還要補氣!
◆ 溫和條理的月經週期療法
◆ 以陰陽的消長變化,來解釋月經週期療法。
◆ 基礎體溫在月經週期療法的重要性
◆ 從基礎體溫觀察月經異常的現象
◆ 痛經也可以利用月經週期療法來治療
◆ 雙管齊下!中、西醫配合治療也可行!
◆ 中醫治療經期腹痛的主要流程
◆ 實例見證

Chapter2這種痛,就要小心!
◆ 痛到每隔幾小時就吃一次止痛劑,服用劑量愈來愈強!
◆ 2~3個月才來一次,每次來都比上一次更痛!
◆ 月經來之前,腰腹、坐骨就開始痛,血量超多、還有血塊!
◆ 經血顏色突然變淡,氣色愈來愈差,小腹悶痛!
◆ 1個月來2次,經量偏少,腰痠、乳房脹痛情況變得更明顯!
◆ 食量一樣,下半身卻愈來愈腫,經血變少,四肢冰冷!
◆ 生理痘長在下巴和兩頰,容易胸悶、腹痛、有血塊!
◆ 近2年都須吃催經藥才有MC,血量變少、血塊變多!
◆ 年過45歲,各種經期不適症狀一次到位!

Chapter3不再痛,好孕有道!
◆ 長期痛經的人,容易不孕!
◆ 懷孕不自知,流產才知道?
◆ 避孕,別避過了頭!
◆ 子宮充血不足,不利受精卵著床!
◆ 妳的受精卵,有足夠營養嗎?
◆ 養精、育卵,是男女雙方職責!
◆ 都是甲狀腺,壞了孕事?
◆ 經血量太少,不易成功受孕!
◆ 人工流產,對子宮的傷害有多大?
◆ 產後一定要遵照古法護理嗎?

Chapter4滋補燉煮,調養你的子宮
◆ 牛腩蓮藕湯
◆ 柴胡紅糖飲
◆ 山藥紅棗烏骨雞湯
◆ 月月順羊肉煲
◆ 蕃薯燴炒牛肉
◆ 茯苓紅棗豆腐粥
◆ 牛肉蕃茄湯
◆ 艾葉丹蔘鱸魚湯
◆ 清肝解熱茶
◆ 牛腩蓮藕湯
◆ 柴胡紅糖飲
◆ 山藥紅棗烏骨雞湯
◆ 月月順羊肉煲
◆ 蕃薯燴炒牛肉
◆ 茯苓紅棗豆腐粥
◆ 牛肉蕃茄湯
◆ 艾葉丹蔘鱸魚湯
◆ 清肝解熱茶

Chapter5MC保養,Hold 住青春!
◆ 臉上除不掉的斑,因為改善痛經問題而淡化了!
◆ 擦A酸治好的痘痘又復發,中醫的藥膳食補就能改善!
◆ 不再痛經,40歲的肌膚也能像20歲一樣Q彈緊緻
◆ 泡芙型肥胖,改善痛經根源就會瘦!
◆ 黃臉婆,也能變回白裡透紅的蘋果肌!
◆ 長期痛經的女性,容易掉髮!
◆ 不再痛之後,胸型、彈性大升級!
◆ 掰掰!小腹婆、大象腿,一次搞定!
◆ 善用月經週期,搭配中醫藥膳,不但MC月月順,ㄣㄣ也能天天順?
◆ 體質調理+針灸微整,是最天然的小美容!

Chapter6婦女病,痛經惹禍!
◆ 異常白帶,是生殖器官正在發炎的警訊!
◆ 初潮後18年,最近才開始生理痛?
◆ 頭痛時,左右夾攻,原來是氣血雙虛?
◆ 因痛經導致失眠,其實是虛痛!?
◆ 經常性貧血,痛經時常伴隨頭痛或耳鳴?
◆ 痛經、反覆感染,可能演變成慢性盆腔炎?
◆ MC痛到痙攣、絞滾,竟和脊椎側彎有關?!
◆ 經血量多、貧血,肚皮上摸到腫塊?
◆ 變胖、體毛變多,原來罹患多囊性卵巢症?
◆ 下腹經常性抽痛,可能是子宮腸道沾黏?

Chapter7漢方草藥,讓你平時做好保養!
配合漢方中藥內服、外治,調理氣血循環,不但能改善因為「顯性」或「隱性」痛經所造型的生理期不適,對於因為內分泌失衡所造成的各種肌膚問題,也能一併改善,讓肌膚變得白、潤、膨、緊、Q!

附錄 婦科常見中藥材的介紹與功效
每個人的痛經「實症」和「兼症」都不一樣,再加上個人體質差異,其實在藥材比例上都必須有所調整。本單元的這80種藥材,都是婦科的常用藥材,這些藥材的應用也有外服、內用之別,但因篇幅有限,本文偏重與婦科相關的功效說明。


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