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《讓你心想事成的50個幸福方法》
作者 石磊
出版社 悅讀名品
ISBN 9789869348959
分類 心理學 > 心理勵志 > 其他
價格 HK$83.00
 
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生活的最終目的,其實就是要幸福、要快樂,
這是人的生存權利,誰也無法剝奪。你眼中的幸福是什麼呢?

我們雖無法擺脫人生的苦,
但我們總有辦法可以讓人生的苦少一點,
快樂多一點,幸福多一點。

幸福,其實從沒離開過你

幸福,每個人都經驗過,但每個人對他的定義又不盡相同。有一個人問一位老先生:「什麼叫幸福?」

老先生說:「幸福的福字就是一件衣服一口田,夠吃夠穿就好,知足者常樂。」

那麼,你眼中的幸福是什麼呢?

生活的最終目的,其實就是要幸福、要快樂,這是人的生存權利,誰也無法剝奪。可是人生中的喜、怒、哀、樂,悲、歡、離、合,又是人生的必經之路,誰也不能抹滅,誰也無法脫離。但我們卻不願意任天擺佈,因為我們有思想、有情緒,我們有我們自己的方法及準則。所以,我們雖無法擺脫人生的苦,但我們總有辦法可以讓人生的苦少一點,快樂多一點,幸福多一點。

人們都有追求快樂,逃避痛苦的心態,總是希望命運之神能夠讓他們過上無憂無慮的生活,他們認為一定有「某種」方法去實現這個夢想,但是很多人卻沒有堅持自己去尋找這條通往幸福生活的道路,要知道上帝只會庇護那些有實力和肯付出的人。

然而,實際生活中,經常存在一種「後天形成的無助」的心理現象,心理學家研究結果發現:這個世界上,百分之八十以上的人都在承受這一現象的後果。

這是一種什麼現象呢?就是人們總是否定自己,覺得某件事情對自己而言難度太大,自己做不到,很多人似乎習慣了說「我做不到」,他們總是看輕自己。他們也會覺得制定目標對自己而言並不可行,因為自己肯定實現不了這個目標。

其實,追求幸福是再簡單不過的事了:你要是有正面思考的心態,你就能擁有一點幸福了;你要是有肯於付出的心態,你就能擁有一點幸福了;你要是有知足感恩的心態,你就能擁有一點幸福了;你要是能學會放下,你就能擁有一點幸福了;你要是能學會包容,你就能擁有一點幸福了;你要是能學會微笑,你就能擁有一點幸福了……。

其實,幸福它是無處不在的,而且它還能互相吸引,四處擴散膨脹。

幸福既然無處不在,為什麼我們要去「吸引」幸福呢?因為無論過去我們曾經多麼幸福,它永遠也不能保證我們現在以及將來的幸福。

本書就是要告訴你,如何讓幸福掌握在你的手裡,讓你知道如何生活在幸福的懷抱裡,更是要讓你了解:幸福,其實從沒離開過你,只是你不願讓牠跟隨。


作者簡介:

石磊,出版社特約作家。擅長心理學書籍的寫作,喜愛旅遊,為人豁達。


序一:幸福,其實從沒離開過你
序二:原來人生也很簡單

法則一:正向引導幸福的吸引力

方法1 改掉自我否定的自卑心態 018
方法2 讓潛意識引領你走向陽光 023
方法3 不要琢磨消極洩氣的事情 027
方法4 清空心中的憂慮與壓力 032
方法5 別只縮在自己的世界裡 036
方法6 多給自己積極的心理暗示 040
方法7 用正面的思維引導幸福 046

法則二:吸引幸福指數的能量轉換

方法8 把地獄能量變成幸福天堂 052
方法9 用幸福的心境突破命運的逆境 056
方法10 從對過去的關注中走出 061
方法11 把痛苦當作將來幸福的源泉 066
方法12 使別人快樂能幫你找回幸福 070
方法13 每天至少做一次讚美的練習 073

法則三:健康是幸福吸引力的能量

方法14 用健康的身體去吸引幸福 080
方法15 千萬別用健康換取財富 084
方法16 多運動才能維持幸福與健康 088
方法17 別讓緊張的心情影響健康 093
方法18 唯有「慢」一點,身體才會健康 098
方法19 不要讓焦慮危害到身心健康 101
方法20 不要讓應酬成為身體殺手 106
方法21 要有好身體也需要好心態 110

法則四:幸福心靈的強大磁鐵效應

方法22 微笑的渲染,能讓幸福充份擴散 116
方法23 分享的快樂,能讓幸福磁場加倍 121
方法24 滿足的心態,幸福將充滿你的世界 126
方法25 凡事往好處想,幸福指數會最大化 130
方法26 幫助別人越多,幸福吸引力越強大 135
方法27 能放下的越多,幸福的吸引效應越強 140
方法28 感謝你的家人,幸福會得以傳承 145

法則五:快樂工作的幸福吸引效應

方法29 用感恩的心工作,上班會是一種幸福 152
方法30 用熱情的心工作,可以啟動幸福的能量 156
方法31 用戀愛的心工作,工作將會更幸福快樂 160
方法32 任何推託藉口,只會讓你遭遇不幸 165
方法33 工作感到厭煩,用假裝喜歡可以緩衝 171
方法34 改變工作心態,可以提升幸福指數 174
方法35 用半興奮狀態,工作會感覺更幸福 180
方法36 不要說自己「倒楣」,才能留住幸福 184

法則六:吸引幸福能量的生活氣場

方法37 慾望越小,生活就會越幸福 190
方法38 「不幸」這詞,越說會真的越不幸 196
方法39 在潛意志裡,釋放你的幸福藍圖 202
方法40 增強幸福能量的吸引氣場 207
方法41 反覆做吸引幸福這個練習 211
方法42 堅定信心,讓每一天都充滿幸福 214
方法43 亂發脾氣,會讓幸福離你遠去 218

法則七:增強情感生活的幸福感染

方法44 愛的人生,生活處處充滿幸福 224
方法45 真心付出愛,讓幸福來敲門 229
方法46 及時表達愛意,幸福不會一直等你 234
方法47 尊重與理解,是得到幸福的前提 237
方法48 隨時關心他人,共同分享幸福 241
方法49 相互包容,家庭才能留住幸福 245
方法50 夫妻合諧,才能共創幸福生活 250


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