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《3分鐘懶人氣功法--搶救你的健康危機(二版)》
作者 白雁
出版社 元氣國際
ISBN 9789868169135
分類 文娛體育 > 體育 > 氣功
價格 HK$100.00
 
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長久以來,氣功到底有沒有效,一直是「公說公有理、婆說婆有理」,「信者恆信、不信者恆不信」。隨著越來越多人靠著氣功養生,身體的改變就是最好的證明,對這些「有身體為憑」的氣功練習者而言,不需科學證據,氣功一樣有效。另一方面,國際上長期研究氣功的科學單位也同時證明,定期規律鍛鍊,可穩定個人情緒,減緩生活壓力,有效降低體脂肪。

知名氣功老師白雁將中國人的氣功推到國際,靠的也是一套科學化的教學法。白雁與夫婿彥寬有「氣功界的神雕俠侶」之稱,白雁的母親高雲更是大陸知名的中醫師、氣功大師,家學淵源,加上在美國加州州立大學所受的西方教育,白雁特別重視氣功的原則和效果,她說,「氣功不是玄學,是科學。」

白雁老師提倡,每天10分鐘練氣功就可以有效彌補大忙人的生活盲點,讓沒有時間運動的人也可以簡單輕鬆地在自己家中完成排毒、疏通、補氣的養生課程。

書中以動作示範圖詳細解釋幾種現代疾病的功法介紹:
1.改善經痛:經絡功
2.預防乳癌:女丹功
3.消除肥胖:晃海功
4.改善胸部下垂:豐胸功
5.調理糖尿病:運丹功
6.消除便祕:開合功
7.護肝養肝:噓字功
8.改善過敏性體質:補元功
9.各種疼痛:止痛功
10.改善遺精、陽萎:提肛功


作者簡介:

白雁,氣學管理專家
出生於北京醫學世家,是高雲自然健康養生學一脈傳人。
八歲築下童子功根基,曾習世界各類養生、自然療法及氣功數十種,修煉功齡超過30年。
綜合世界養生大全,配合現代人生活形態,整體架構『時尚氣功』課程,帶領國際養生新風潮。其國際教學經驗二十年,學生遍佈世界,與高雲大師所教授學員超過四十萬人次。

事蹟介紹:
台灣、德國、美國、澳洲高雲國際健康機構負責人
中華導氣養生研究協會 副理事長
美國、德國、澳洲國家認證「專業自然療法」講師
台灣空軍官校氣功訓練特約教授
台灣統一獅職棒氣功訓練特約教授
學員遍佈全世界:台灣、美國、巴西、新加坡、香港、馬來西亞、日本、德國、瑞士、西班牙、希臘、中國大陸、澳洲等。

專題報導:
台視,華視新聞雜誌,中央日報,德國國家電視台,北美衛星電視,衛視台灣頭條秘辛,三立黃金七秒半,女人我最大,華視圓滿任務,幸福百分百,東森大生活家,女人學分,中廣快樂好時光,年代晚間新聞、于美人「幸福女人香」, Much TV生活出淇招,自由時報,中國時報,蘋果日報,壹週刊,經濟日報,TVBS週刊,第一手雜誌,獨家報導,民生報,Open週刊等。

相關著作:
書籍:
德,法,西班牙文,希臘文著作 『氣的世界』
英文,德文:『人體五行密碼』『氣功與生命』
中文:『戀氣』『高雲氣功』『青春Young 氣』『幸福好孕氣』『氣功實用問答』『新氣功的妙用』
『氣,上了癮!』
有聲書:
『世紀解藥』有聲書系列:舒心抗壓 清靜安眠 回春抗老
享瘦減重 心靈改運 活力元氣
『三元延壽靜功系列』

DVD系列:
回春功降壓功明目功減肥功美容功塑身功(台視文化錄製) 時尚氣功減壓法時尚氣功排毒法時尚氣功勁瘦法時尚氣功回春法和氣戀氣法兒童啟智法(幾何出版社




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