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《神奇軟頭皮氣血調合按摩書(附全陶瓷軟頭皮紓壓按摩板)》
作者 和平健康生活團隊
出版社 和平國際
ISBN 9789863711483
分類 醫藥衛生 > 中醫學 > 經脈穴位
價格 HK$166.00
 
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★ 史上第一本「頭皮療癒按摩書」 ★
痠痛的救星、熱愛按摩者必備──軟頭皮紓壓按摩板
放鬆緊繃已久的頭皮,暢通頭頂的氣血循環,
頭沉、頭重OUT,天天年輕有活力!

● 隨書附贈【全陶瓷頭皮紓壓按摩板】 頭、臉、身體都能用!
‧全陶瓷燒製+貼心上釉材質,功能性高,美顏美體
‧頭皮保養食譜+頭皮按摩+掉髮迷思,一本全收錄!
‧按摩穴道、刺激淋巴、釋放頭壓,一板OK!

● 壓力大,常熬夜,你有「頭疲勞」嗎?
忙碌緊張的生活,是否讓你時常感覺頭昏眼花、思緒無法集中、甚至出現掉髮問題?
根據調查,「頭皮」是人體最容易老化的地方,因為頭皮所含的自由基是臉部的6倍之多!「頭皮」跟我們的臉部一樣都要好好照顧,
但是大部份的人很少留意頭皮的保養,因此頭皮底下的血液循環容易變差,
堆積頭皮的老廢物質無法代謝,淋巴阻滯不通,
漸漸出現肌膚老化、頭沉頭重等惱人小症頭。

中醫認為,頭部匯集了人體的重要經絡,乃諸陽之會,
有百會、玉枕、風池、天柱等重要穴位,
適時按摩頭皮,可以幫助氣血流暢,
不僅能打造良好的精神狀態,更能改善各種惱人問題,擁有絕佳的工作效率。

● 全方位緊緻頭皮,拉提小臉好氣色
頭皮與臉部的保養是一致的,因為頭皮與臉相連,而頭皮是一個人全身上下最少活動到的肌膚,因此我們需要特別呵護它,讓頭皮可以被動地運動到,而這個被動的運動就是「按摩」。
軟頭皮紓壓按摩板的整體設計就像一支梳子,梳頭髮時可以同時按摩頭皮,促進頭皮的新陳代謝,消除一整天的頭重感,整個人舒暢輕盈,並維持頭皮的緊緻度。
另外,特別針對使用者的手指握勢習慣,設計了邊緣波浪造型,讓使用者能舒適抓握,按摩時能穩定施力,兼具刮痧、按摩的功能。除此之外,以陶瓷一體成型燒製,質地厚實溫潤,接觸肌膚表面不會刺激肌膚,並且與體表溫度維持一致。適度按摩頭皮的優點還有:

‧放鬆頭皮,改善掉髮──按摩頭皮可以放鬆頭皮肌膚,強化毛囊功能,完整吸收營養,可幫助頭髮生長,預防掉髮問題。

‧舒緩頭痛與壓力──現代人經常久坐、少運動,生活步調快,壓力大,常引發頭痛、頭脹,適度按摩頭皮可改善腦部血液循環,舒緩頭痛與身心壓力。

‧提升注意力──適度按摩頭皮,暢通經絡,用按摩板輕輕滑動頭頂的百會穴及四神聰穴,有助於提神醒腦、提升注意力,幫助改善精神不濟與失眠。

‧按摩全臉穴位──按摩兩邊臉頰,能讓臉部的輪廓線更緊緻,減輕臉部肌膚的壓力,打造緊實年輕的小臉蛋。

‧推動身體淋巴──運用按摩板的6個圓滑按壓錐可全方位推動臉部及身體淋巴,可以將沉澱在皮膚底下的色素及老廢物質,利用循環代謝帶走,使臉部肌膚看起來較明亮,這時候塗抹保養品護膚,也更容易吸收。


作者簡介:

和平健康生活團隊,秉持著對傳統醫學的熱愛,致力於研究穴位按摩、養生的中醫觀點,並集結成書,為讀者介紹最為精粹且實用的保健知識,期待改善民眾在日常生活中遇到的各種疑難雜症的困擾。


Chapter 1 頭皮總是覺得好重,怎麼辦?
讓頭皮重拾柔軟,天天消除頭重感
壓力大、常熬夜,你有「頭疲勞」嗎?
初老報到?出現「掉髮」別緊張
如何分辦正常掉髮還是異常掉髮?
男性異常掉髮和女性異常掉髮有什麼不同?

Chapter 2 養髮育髮必知!關於掉髮的十大迷思
Q1:常常洗髮會讓掉髮變嚴重嗎?
Q2:只要強力去除頭皮的油脂,就可以減少掉髮嗎?
Q3:女性不會有雄性禿的問題,不用擔心?
Q4:隨著年紀增長,掉髮的情形會變嚴重嗎?
Q5:女性常常綁頭皮,也會容易掉髮嗎?
Q6:洗髮精的化學成分會造成掉髮嗎?
Q7:如果每一個毛囊只能長出一根頭髮,會變成禿頭嗎?
Q8:經常淋雨容易掉頭髮嗎?
Q9:塗抹生薑真的可以改善掉髮嗎?
Q10:發現異常掉髮時趕快用生髮水,就可以改善嗎?

Chapter 3守護頭皮健康的飲食重點及食譜
改善頭皮健康的好食物
頭皮保養食譜
● 核桃蜂蜜堅果飲
● 鮭魚鮮菇菠菜燉飯
● 南瓜地中海風味湯
● 綜合堅果醬
● 吻仔魚海菜湯
● 清爽蘆筍鮭魚蛋捲
● 好氣色菠菜煎蛋餅
● 生髮菠菜蚵仔煎
● 經典黑芝麻掠拌茼蒿
● 山藥干貝雞湯
● 補氣生髮紅豆紫米粥
● 養髮黑豆牛肉湯
● 健髮和風沙拉
● 補氣十穀黑芝麻粥
● 暖身補氣羊肉湯
● 護髮美髮芝麻糕
● 健髮鮮菇蒸蛋
● 補氣人參燉瘦肉

Chapter 4 頭皮紓壓按摩法
頭皮是人體中老化速度最快的部分
保護頭皮,從日常小動作開始
超有感頭皮按摩,打造柔軟零壓力的頭皮
基礎按摩頭皮放鬆
頭皮緊緻穴位按摩
頭皮柔軟健康按摩
淋巴代謝順暢,小V臉按摩


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