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《讓心裡的傷不倒帶--一位精神科醫師對創傷後壓力症最溫柔懇切的臨床紀實,與最前線的療癒科學研究》
作者 謝莉.珍恩
出版社 臉譜出版社
ISBN 9789862358481
分類 心理學 > 輔導心理學 > 其他
價格 HK$133.00
 
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「創傷經驗雖使你痛苦,
但我願在此地陪伴你的所有不堪。」

在創傷時代獻給……
深受創傷壓力所苦的你
創傷壓力症患者的家人、朋友或照顧者
照顧不同家庭背景孩子的教育工作者
傾聽患者傷痛,一路陪伴康復的心理衛生專業人士

終日與病患的創傷餘波共處、貼近掙扎的謝莉.珍恩醫師,帶我們一同透視隱藏在眼淚、夢魘與焦慮下不可磨滅的心理傷痕,回望創傷來處,走上遠離悲傷的復原之路。

余欣蓓 作家
洪仲清 臨床心理師
胡海國 精神健康基金會董事長
廖士程 臺大醫院精神醫學部心身醫學科主任
賴芳玉 律師
蘇冠賓 臺灣營養精神醫學研究學會理事長、中國醫藥大學身心介面研究中心主持人、精神醫學教授、中國醫藥大學安南醫院副院長──推薦

你是否時常因為某些特定的事物而出現精神壓力或顯著的生理反應(如流汗、心悸或呼吸急促)?你或你的枕邊人常常因為半夜做噩夢而睡眠品質低落嗎?你是否體驗過曾經發生的可怕事件真實地重現在你面前?這些都是創傷後壓力症(PTSD)典型的侵入性症狀,即便光靠這些還是無法斷定是否罹患了創傷後壓力症,在這個充滿創傷,精神醫學同時迅速崛起的時代,我們仍需要增加對PTSD的病識感。透過理解創傷,本書將帶你描繪一幅更清楚的創傷輪廓。

創傷之所以成為疾病,不是因為我們太脆弱,而是因為它的質量遠超過了我們所能承受。從親密伴侶暴力、校園霸凌、車禍、天災、強暴、猥褻到戰爭,這些在生活中略有耳聞的事件迫使我們暴露在遭遇創傷的風險之中。但如果我們到頭來無力完全逃避風險,那要如何才能在這樣的氛圍中安度,甚至與創傷共存呢?

本書作者謝莉.珍恩為美國的精神科醫師,也是一名創傷後壓力症領域的專家。她透過本書分享自己執業十餘年來在臨床接觸過的數十件案例,其中許多距離我們的生活並不遙遠,例如:遭遇家暴的少婦如何對丈夫產生極大的恐懼,只要丈夫即將下班回家,就手抖發麻、心跳加速;兒時目睹父親車禍去世的司機,如何在自己也出了車禍後,讓他光想到駕駛這件事就冷汗直流,脾氣火爆;一位看似治療成效良好的大學教授,在最後一次面談治療時,竟然才終於鼓起勇氣,說出當年被母親猥褻的創傷……。閱讀本書,我們得以近距離凝視創傷,也能經由作者一線醫護人員的視角,看見成醫之路上必經的許多後悔與自省。

除此之外,作者也在書中淺談近年精神醫學上的新興治療與預防方法,例如簡述虛擬實境暴露治療,思辨藥物在精神治療中的角色,以及探討精確預防創傷後壓力症所需的組織合作、普及與公民教育等。透過科學實證,作者破除了許多關於精神醫學的盲點與謬誤,她也將透過近年的重大研究,向我們證明社會支持對創傷壓力復原的重要性。這是一本記錄痛苦與掙扎的臨床紀實,也是一本創傷後壓力症的最新研究與治療手冊,它將教我們如何在人情的同理與科學的證據下,遠離吞噬你我的悲傷,走上一條復原之路。


作者簡介:

謝莉.珍恩(Shaili Jain),PTSD專家,也是帕羅奧圖退伍軍人健康照護系統整合治療的醫療主管。她是隸屬於國立創傷後壓力症候群中心的創傷科學家,也是史丹佛大學醫學院精神醫學與行為科學系的臨床副教授。《紐約時報》曾經報導過她的工作成果,她的論文與評論則曾出現在《美國醫學會雜誌》(Journal of the American Medical Association)、《新英格蘭醫學雜誌》(New England Journal of Medi-cine)、公共廣播電台及其他地方。

要了解更多珍恩醫師的工作成果,請拜訪她的網站: http://shilijainmd.com


前言
導論

第一部:發現創傷壓力
與我父親的公路旅行
迫切的公共衛生隱憂
創傷簡史
舊酒裝新瓶?從砲彈休克症、受虐婦女到創傷後壓力症
困難重重之路:過度診斷與認知不足

第二部:大腦
一種記憶失調
夢魘
情境再現
沒有活過的人生:迴避的隱藏代價
否認之島:深深埋藏創傷記憶
哀傷在血液中傳承:皮質醇、表觀遺傳學與世代創傷
深入骨髓的荒野:敏銳的覺察與隱蔽的情緒
解離:千里凝視

第三部:身體
身體上的傷口
戰士之心:創傷後壓力症與心臟疾病
俄羅斯輪盤:創傷壓力與成癮之間的危險羈絆
破碎的微笑:童年逆境的毒害
衰老:晚年生活的創傷壓力

第四部:生活品質
複合型創傷
親密暴力:一種祕密流行病
對他人的危險:受傷的人傷害其他人
憤怒地愛著:內城區貧窮的頑強印記
更美好的性別?強暴、繼發性傷害與生產創傷
羞恥感:情緒中的灰姑娘
自殺防治的科學

第五部:治療創傷壓力
談話治療及其他
精神科藥物
藥物管理
神奇子彈的誘惑

第六部:我們的世界對創傷的看法
集體創傷:一個惡性問題
一九四七年印巴分治
戰爭、災難與恐怖:得來不易的知識與給未來的教訓
人類苦難的美國化?

第七部:新紀元:一點點預防措施
精確防治
黃金時刻
對難以觸及的人伸出援手:讓創傷後壓力症治療更容易觸及
社交網絡的力量
韌性的科學
後記:寶貴的傳承

此書如何寫成
致謝
註解
詞彙表
參考資源


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