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《每個人都有病--這個社會是沒有圍牆的「精神病院」》
作者 王國華
出版社 華成圖書
ISBN 9789861923420
分類 心理學 > 心理勵志 > 人際關係
價格 HK$77.00
 
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這個社會是沒有圍牆的「精神病院」

有時候,你是醫生;有時候,你是病人

在這個病態社會的每個人都有病,只不過這種病,並不是「精神病」,
而是在正常時候,沒有明顯徵兆的「心『裡』病」,
譬如壓抑、焦慮、自卑、裝可憐、裝大方、找藉口、無所謂、貪婪、疑心、得失、
猶豫、後悔、怕被冷落……等等所有人都會有的一些「暗黑情緒」………
然而,這種「心『裡』病」跟一般「病態人格」雷同的地方
就是外表越正常的人,越容易「罹患」,
但卻沒有一個人會主動承認自己有「病」。

過度「信任別人」和「相信自己」,是一般人最常見的「心『裡』病」,這種「病」的症狀是「被別人賣掉,還在幫別人數賣掉自己的鈔票。」因此,在這個「你不詐人,人就詐你」的人性叢林中,必須跟人保持一些安全距離,不要動不動就對人掏心掏肺掏錢,才是生存之道。

● 每個人都不想承認的心「裡」病
病名1:不相信愛 症狀:別人對自己的關愛,都是別有用心。
病名2:盲目順從 症狀:左臉被打一下,還問別人要不要打右臉。
病名3:過度信任 症狀:動不動就對人掏心掏肺掏錢。
病名4:以牙還牙 症狀:在哪裡輸掉,就一定要在哪裡討回來。
病名5:出人頭地 症狀:想成功,就必須把對手踩在自己的腳下。
病名6:習慣依賴 症狀:天塌下來,最好有別人幫自己頂著。
病名7:身不由己 症狀:嘴巴說不要,但身體卻出賣自己。
病名8:擔心被拒 症狀:因為別人的冷落,就讓自己躲在角落。


本書特色:

一、第一本用「心『裡』病」來取代每個人內心或多或少都存在的「病態心理」。

二、本書摘錄整理德國心理學家和精神病學家,新弗洛伊德學派研究者卡倫‧荷妮的《我們時代的病態人格》書中76則心理語錄,並且用「超譯」方式將卡倫‧荷妮76則心理語錄改寫成每個人都潛在的76種「心『裡』病」。

三、本書在每篇文章用「人性抗生素」和「心 微鼓勵」這兩個單元,來告訴讀者,其實有暗黑病態人格的「心『裡』病」並不可怕,可怕的是不願意承認自己的「心裡」有病。


作者序
每個人的心裡都有病
在這個病態社會的每個人都有病,只不過這種病,並不是「精神病」,而是沒有明顯徵兆的「心『裡』病」,譬如壓抑、焦慮、自卑、裝可憐、怕被冷落……等等所有人都會有的一些「暗黑情緒」……

第一章:別人對自己的關愛,都是別有用心
心裡病1:一廂情願地關心對方
你的關心通常不是別人需要的
心裡病2:想用愛來綁架別人
你對別人付出愛,只是想讓他任你擺布
心裡病3:不相信別人會愛自己
別人對自己的關愛,都是別有用心
心裡病4:用認錯來逃避問題
在別人責備自己之前,先承認錯誤
心裡病5:用「裝可憐」獲得關愛
「裝可憐」是操控「憐憫心」的人性手段
心裡病6:無法選擇的無奈感
有些事,不是無法選擇,而是不敢選擇
心裡病7:盲目順從
左臉被人打一下,還問別人要不要打右臉
心裡病8:為了己利,不擇手段
想成功,就必須把對手踩在自己的腳下
心裡病9:自我膨脹
「無所不能」只是「一無是處」的另一種說法
心裡病10:不想承認孤獨
你害怕的不是「孤獨」而是怕被別人「孤立」

第二章:「逃避」雖然「有用」,但不能經常用
心裡病11:我不能
用「我不行」來逃避應該面對的挑戰
心裡病12:逃避
每個人都希望自己真的有病
心裡病13:習慣依賴
天塌下來,最好有別人幫自己頂著
心裡病14:誇大失敗
放大自己的失敗,來盜取別人的關心
心裡病15:遷怒別人
習慣將別人當成發洩情緒的「出氣筒」
心裡病16:壓抑負面情緒
「壓抑」就是導致長期不快樂的源頭
心裡病17:把「後悔」當成「贖罪券」
「檢討自己」比「改變自己」簡單許多
心裡病18:不想面對
「逃避」雖然「有用」,但不能經常用
心裡病19:裝自卑
「謙虛」和「虛偽」的區別,就在於態度

第三章:如果不在「同溫層」的人,就是怪咖
心裡病20:透過「不幸」獲取關心
焦慮和恐懼是領取別人關心的「提愛機」
心裡病21:容不下異類
如果不在「同溫層」的人,就是怪咖
心裡病22:討拍
沒有人不想活在別人的讚賞和肯定之中
心裡病23:身不由己
嘴巴說不要,但身體卻出賣自己
心裡病24:疑心生暗鬼
個性多疑的人不是不相信別人,而是不相信自己
心裡病25:喜歡未雨綢繆
我們所焦慮的事,十件有九件都是想像出來的
心裡病26:放不下面子
「無助」只是不想讓別人知道自己已經走投無路
心裡病27:找藉口
「找藉口」可以迂迴逃避正在焦慮的事
心裡病28:吃虧就是占便宜
一味地粉飾太平,只會被人占盡便宜
心裡病29:見不得別人比自己好
我們其實沒有別人想像中那麼愚蠢

第四章:不要動不動就對人掏心掏肺掏錢
心裡病30:以牙還牙
在哪裡輸掉,就一定要在哪裡討回來
心裡病31:生命會自己找到出口
「生命」真的會自己找到「出口」嗎
心裡病32:過度「信任別人」
不要動不動就對人掏心掏肺掏錢
心裡病33:自我保護過頭
為了保護自己,我們習慣推卸責任
心裡病34:喜歡被喜歡
我們都想讓自己成為一個被人喜歡的人
心裡病35:為了理想,不顧一切
做自己應該做的事,往往會讓自己受到傷害
心裡病36:盲目付出
別人不傷害你,是因為你還有「利用價值」
心裡病37:想變得更強大
想變得更厲害,只是不想受到傷害
心裡病38:不想依賴別人
獨立自主的人,只是不想面對人情世故

第五章:我們每天都在內心跟自己打架
心裡病39:無所謂
越是「無所謂」的人,越是有「所畏」
心裡病40:猶豫不決
我們每天都在內心跟自己打架
心裡病41:用「二分法」來看事情
所有問題都只有「非黑即白」兩種答案
心裡病42:不得不做選擇
我們經常在沒有選擇當中做選擇
心裡病43:都是別人的錯
只想認真,卻不想認錯
心裡病44:自以為搞懂愛
想要搞懂愛,必須先搞懂「愛情危機分」
心裡病45:假裝愛
我們都曾經假裝愛過別人
心裡病46:假大方
不求回報的愛,其實是一種最自私的愛
心裡病47:把別人當做「救世主」
需要別人的「關愛」,只為了防止焦慮
心裡病48:把錯覺當成感覺
將別人的「幫助」誤當成是對自己的「關愛」

第六章:別人的失敗,是自己沒有成功的最好藉口
心裡病49:偽自戀
所有「自尊」建立在別人對自己的讚揚
心裡病50:得失心
「得失心」會讓我們不知道如何做自己
心裡病51:不敢面對
我們都不想承認自己被騙
心裡病52:不想輸給別人
不斷地想超越別人,卻不想超越自己
心裡病53:不切實際的妄想
年紀越來越大,「幻想」越來越小
心裡病54:別人失敗是自已的快樂
最想看到的是別人的失敗,而不是自己的成功
心裡病55:對未知的恐懼
「恐懼」可以「載舟」,也可以「覆舟」
心裡病56:怕自己成為箭靶
不去做自己想做的事,真的比較安全
心裡病57:貶低自己
刻意表現出一副比對方還笨的樣子

第七章:明明恨之入骨,卻硬是裝出一副雍容大度
心裡病58:希望別人無條件付出
沒有一種犧牲,是不求任何回報
心裡病59:怕被冷落
你為何那麼在乎被別人冷落
心裡病60:擔心被拒絕
因為別人的冷落,就讓自己躲在角落
心裡病61:努力一定要有收獲
不要希望自己所做的一切都可以得到回報
心裡病62:一廂情願
我們經常會一廂情願為別人犧牲
心裡病63:假寬容
用「假寬容」來向對方「情緒勒索」
心裡病64:放話威脅
用「威脅」來獲取原本得不到的關愛
心裡病65:控制欲
一旦不按照自己的劇本演出,就會惱羞成怒
心裡病66:權力控
用「暴怒」來掩飾內心脆弱
心裡病67:擔心沒人愛
不要替別人決定他到底愛不愛你

第八章:你憑什麼要求別人挺你到底?
心裡病68:假裝渴望關愛
利用別人的「關愛」去達成某種目的
心裡病69:渴望被有利害關係的人喜歡
沒有「利害關係」的「喜歡」,通常不會持久
心裡病70:刷「存在感」
想向別人證明自己的存在,只是怕被當「空氣」
心裡病71:逃避寂寞
不要將「戀愛」當做趕走寂寞的工具
心裡病72:只想靠別人
在無助的情況下,不惜屈服和依賴別人
心裡病73:想依賴又不想承認
「卑躬屈膝」是依賴別人必備的功課
心裡病74:貪婪
「貪婪」是長期壓抑情感的後遺症
心裡病75:補償
用「強迫」自己的方式來「補償」自己
心裡病76:覺得自己很「偉大」
你為何希望別人為你犧牲一切


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