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《凍齡.養肌──與您分享永遠青春的秘密》
作者 李韡玲
出版社 經濟日報出版社(香港)
ISBN 9789626789155
分類 生活百科 > 美容健美 > 其他
價格 HK$88.00
 
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全書兩章,第一章細說天然凍齡魔法,第二章與大家分享健康養生之道。

凍齡.養肌 = 肌膚日常護理 + 解決肌膚問題 + 調養身體有道
. 與你分享用淡海鹽水洗面的不酸不鹼護肌妙法
. 要消滅暗瘡,外要整治有法,內要調理有道
. 讓大便順通,是打下健康,引發美麗因子的基本功
. 耳朵雖小,但穴位處處,三招刺激耳朵穴位招數,達致養生護體
. 每天進行淋巴淋浴法,助排汗,沖走毒素與污垢


作者簡介:

李韡玲,天然美容專家,在香港享負盛譽。熱愛發掘、試驗天然、有效、省錢的護膚方法。最愛在分享會中親身傳授養肌心得。更在香港電台作美容主持,聲音遠達北美洲,也是《香港經濟日報》的專欄作家。


代序1:真心和善心(葉佩珠小姐)
代序2:成功非僥倖(潘少權先生)

第一章:美肌生活百寶袋
14 皮膚結構
17 日常的洗面方法
20 卸粧的洗面方法
22 勿用吸油紙
26 天然保濕因子
27 化粧前的法寶
29 護膚品中的保濕成份
31 最佳的洗面工具
32 弱鹼性或弱酸性的洗面劑
34 溫水洗面
35 皮膚性質忽然變了!
37 對付油脂粒
38 擦走黑頭
40 對抗熊貓眼
42 護手有方
44 青春痘與痤瘡
46 瘡痕滿面
48 治療暗瘡遺痕
50 下巴的暗瘡
52 洗面劑
53 暗瘡面的化粧
54 預防濕疹
56 古法治痕癢
58 老人斑的形成
60 臉上的異塊
63 汗癬
64 治皮膚粗黑
66 曬黑了的皮膚
68 紫外線,年中無休
70 嚴防紫外線
72 清潔牙齒你要知
74 漱口得宜能養生

第二章:養生活一生
78 養心以容光煥發
80 喝溫水養生
82 不沾垃圾食物
84 小睡養顏又養生
85 養生飲
87 中藥應自己煲
89 生之盼
90 動手健腦
92 茶也有壞處!
93 上落樓梯
95 消除頭皮屑
96 泡腳為何能養生
98 入睡容易法
100 命,以睡為先
102 生蒜片能保健
104 黑豆補腎治水腫
106 百年陳皮
108 酒加茶等於火加油
110 秋天山楂飲
112 我們常吃下毒藥
114 嘗試戒糖一個月
116 蓮子之惑
118 芝麻油妙用多
120 斷食行為
122 斷食的益處
123 斷食餓壞人?
125 斷食的壞處
126 空腹法啟動長壽基因
128 舒緩抽筋妙法
130 治喉痛聲沙飲
131 淋浴養生
134 增強免疫力三大方法
136 拍打肩膊五十下
137 健行變靚法
138 咬牙切齒治夜尿
140 尋常的美顏養生法
140 加工食品致癌
143 早上食薑
145 醫生與你
146 年輕養生小動作
148 月經與拉肚子
150 貧血.補血
152 坐班族養生小竅門
154 有趣的飯後運動
156 認識便秘
157 弛緩性便秘
160 日常防治便秘
162 急救便秘
164 淡鹽水防脫髮


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