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《中醫媽媽育兒百科》
作者 何慧潔
出版社 萬里機構
ISBN 9789621472403
分類 醫藥衛生 > 中醫學 > 中醫兒科學
價格 HK$88.00
 
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孩子的健康,是父母最大的希望!

可是當孩子生病,父母便擔心不已,當刻也不知道應該找哪位醫生的協助。擁有兩個孩子的中醫師媽媽何慧潔,以她個人養兒的親身經驗,教你運用老祖宗的育兒智慧,養育出「食得、睡得、少病痛。」的健康寶寶。

本書內容豐富實用:

‧ 十大常見兒科病,包括:發燒、咳嗽、腹瀉、便秘、哮喘、濕疹等,全面對證逐一解,從頭到腳舒緩不適的部位。

‧ 超實用25道茶飲藥膳,孩子免吃藥:只要善用日常生活的食材,搭配中藥材,就可以幫助緩解症狀,再也不怕抗藥性或副作用。


作者簡介:

何慧潔,香港註冊中醫師,也是兩位孩子的媽媽。除了作為母親教養孩子之外,同時是保護孩子健康的醫師。

大學時修讀中醫學學士及生物醫學理學士雙學位課程,同時學習中西醫學的理論知識,為之後的行醫之路打下中醫學及現代醫學並重的基礎。

志在傳承傳統中醫學,配合現代醫學的知識,在臨床看診時,亦在診後空閒時在不同媒體撰文及接受訪問,希冀用簡單、易理解的言語,傳播中醫學的保健、養生資訊,守護大眾健康。

學歷:
香港浸會大學 中醫學(內科學)碩士
香港浸會大學 中醫學學士及
生物醫學理學士(榮譽)雙學位

曾任東華醫院、廣華醫院中醫門診部、廣華醫院中西醫結合團隊榮譽中醫師、現為康譽中醫診療中心創辦人。
FACEBOOK專頁:何慧潔中醫師


序言

第一章 細數常見兒科病

病症1、發燒
對症食療
-桑菊清感茶
-生薑蔥白紅糖飲
-小米粥

病症2、咳嗽
對症食療
-紫蘇陳皮飲
-龍(月利)葉枇杷清肺湯

病症3、泄瀉
對症食療
-淮山健脾粥
-冬瓜荷葉消暑湯

病症4、便秘
對症食療
-北海道南瓜湯
-奇亞籽香蕉燕麥豆奶

病症5、玫瑰疹
對症食療
-甘草雙豆飲
-雪梨竹蔗茅根芫茜水

病症6、汗多
對症食療
-黃耆益氣粥
-沙參麥冬養陰/元貝湯
病症7、鼻敏感

對症食療
-川芎通鼻湯
-辛荑薄荷茶

病症8、哮喘
對症食療
-川貝羅漢果杏仁茶
-黨參合桃栗子湯

病症9、濕疹
對症食療
-土茯苓赤小豆湯
-百合薏米綠豆沙

病症10、風團癮疹
對症食療
-銀菊薄荷露
-紫蘇生薑茶

第二章 辨清體質 未病先防
‧觀察孩子舌頭 看懂身體信號
‧看清小手指紋 知曉疾病寒熱與深淺
‧從大小二便 窺看孩子健康
‧了解常見兒科中成藥
‧孩子有蠶豆症 可服用中藥嗎﹖
‧為何孩子入幼稚園就病痛多多﹖

第三章 全面照料 減低隱患
‧孩子晚上呱呱叫 父母怎麼辦﹖
‧孩子夜間磨牙 小心脾胃不和
‧孩子口水長流不止 脾虛或脾熱宜分清
‧孩子口臭 背後可能有隱憂
‧港童近視率冠全球!趕快學會護眼操
‧手機電腦不離手 保護眼睛有辨法

第四章 調理脾胃 強健體格
‧脾和胃——人體的食品倉庫
‧填鴨式餵養 問題總會多
‧吃對食物 讓孩子免疫力更強
‧學會餵藥小妙招
‧夏日喝冷飲 脾胃吃不消
‧果汁的替代品

第五章 藥食兩用好食材
‧淮山
‧百合
‧蓮子
‧紅棗
‧雪耳
‧枸杞子
‧栗子
‧陳皮
‧生薑
‧薏米


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