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《吃出逆齡肌!美人必修的營養學程》
作者 豊田愛魅
譯者 李秦
出版社 萬里機構‧萬里機構
ISBN 9789621463524
分類 生活百科 > 美容健美 > 美容食譜
價格 HK$88.00
 
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許多女性都希望能改善自己的飲食生活,卻因沒時間導致難以落實。本書監修者也有過這樣的時期,她在大學專攻營養管理,畢業之後做了七年的上班族。雖然知道那些營養素與食材對身體好,但由於忙碌,因此根本無暇注意自己的飲食。明明具備專業知識卻無法從自身做起,這種生活讓她漸漸累積不少壓力,並且陷入惡性循環。最後臉頰開始長出成人痘,體重也比現在還要重八公斤。她依據自己經驗監修的本書,目的就是要幫助大家省去多餘的步驟與困難的部分,其中也介紹了不少平常可以應用的飲食生活祕訣,以及各種豐富又營養滿點的美味食譜。營養學要從頭開始學起好像很困難,但本書用淺顯易懂的方式,為讀者解說美容必須了解的基礎營養相關知識。跟著本書一起學習,任何人都能愈吃愈美麗!




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