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《截拳道之道》
作者 李小龍
出版社 商務印書館(香港)有限公司
ISBN 9789620734298
分類 文娛體育 > 體育 > 武術技擊
價格 HK$178.00
 
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繼去年出版《李小龍技擊法》後,今年接續出版另一本武術經典——《截拳道之道》的正式授權中文版。

英文版《截拳道之道》初版於1975年出版,大部分是李小龍於1970年受傷臥床養病期間寫成。此書以語錄體記錄李小龍對截拳道的研究,除包含搏擊技巧外,更透露了截拳道的武術精神。全書插圖及手稿皆出自李小龍之手,令此書甚具收藏價值。

《截拳道之道》中文版以流傳多時的杜子心譯本為基礎,並由對李小龍武術及思想素有研究的羅振光博士加以校譯修訂。增訂版增加李小龍家人、朋友及弟子的回顧文章,使此書更立體、細緻地呈現李小龍和截拳道的面貌。


作者簡介:

李小龍(1940-1973),原名李振藩,生前為世界武壇、影壇明星、武術哲學家、技擊家和革新者。少年時曾學習詠春拳,並展開他的武壇生涯。後於西雅圖華盛頓大學攻讀哲學。

在李小龍深入細緻地學習了不同武術的風格和理論之後,對單人武術的概念有所創新,這概念後來被他稱之為「截拳道」。

電影成名作包括《唐山大兄》、《精武門》、《猛龍過江》等。


譯者簡介:

杜子心,原名李志雄,1954年出生於台灣南投武術家庭。台南成功大學研究所畢業,後任專科學校科主任。李氏年輕時習武,且博覽武術群籍,對不同門派之武術,皆有深入鑽研及獨到見解。

羅振光,「彼岸文化」創辦人,人力資源培訓專家。曾習詠春拳及自由搏擊比賽泰國拳等,並參加拳擊先後於多份武術雜誌發表評論文章,著有:《以無為有》、 《李小龍思想解碼》等。


獻辭 ................................................................. iii
1975 年原版序一 ............................................ v
1975 年原版序二 ........................................... vi


第一章 清空你的思緒 .................................. 1

論禪 ..........................................................................2

靈魂之藝術 .............................................................4

截拳道 ......................................................................5

有組織的絕望 ........................................................8

截拳道的真相 ......................................................15

無形之形 ...............................................................16


第二章 入門 .................................................18

訓練 ........................................................................19

熱身 ........................................................................20

對敵預備姿勢 ......................................................21
頭部 ................................................................25
前臂與前手 ...................................................25
後臂與後手 ...................................................26
軀幹 ................................................................26
馬步 ................................................................26

漸進式武器圖解 ..................................................28
八個基本防守姿勢
(左及右前鋒樁) ......................................29

某些目標範圍 ......................................................32


第三章 素質 .................................................34

協調 ........................................................................35

精確 ........................................................................36

力量 ........................................................................37

耐力 ........................................................................37

平衡 ........................................................................38

身體感覺 ...............................................................41

優良的表現形式 ..................................................42

視覺意識 ...............................................................45

速度 ........................................................................47

時機 ........................................................................50
反應時間 .......................................................50
動作時間 .......................................................51
不規則節奏 ...................................................52
韻律 ................................................................53
拍子 ................................................................54
截擊 ................................................................55
反擊 ................................................................56

態度 ........................................................................58


第四章 工具 .................................................60

工具基本原理 ......................................................61
前手攻擊 .......................................................62
虛招 ................................................................62
誘敵 ................................................................63
埋身戰 ............................................................63
埋身戰 — 矮小者對付高大者 ..............63

截拳道一些攻擊武器 .........................................65
手法 ................................................................65
肘擊法 ............................................................66
腿法 ................................................................66
其他 ................................................................67

打擊 ........................................................................73
前手直拳 .......................................................73
難以捉摸的前手 ......................................78
對身體的前手攻擊 ..................................81
順延動作 ...................................................81

對前手直拳之防禦 .............................................82
前手刺拳 .......................................................83
前手標指 .......................................................84
後直突擊身體 ...............................................85
後手直拳 .......................................................86
右前鋒樁的後手直拳 .............................88
鉤拳 ................................................................88
前手鉤拳 .......................................................89
後手鉤拳 .......................................................92
鏟鉤拳 ............................................................92
旋轉鉤拳 .......................................................94
手掌鉤擊 .......................................................95
上擊拳 ............................................................95
組合拳擊 .......................................................98

腿擊 ........................................................................99
前腳腿擊的例子 .........................................107
對腳脛骨 / 膝部的腿擊 .............................110

擒拿 ......................................................................117


第五章 準備 ...............................................131

虛招 ......................................................................132
實行 ..............................................................134

格擋 ......................................................................135

操作 ......................................................................141
拍擊 ..............................................................141
綑手 ..............................................................142
壓手 ..............................................................142
封纏 ..............................................................142
撳手 ..............................................................143


第六章 移動性 ...........................................144

距離 ......................................................................145
攻擊距離 .....................................................146
防禦距離 .....................................................147

步法 ......................................................................147
前滑步 ..........................................................152
後滑步 ..........................................................152
快速前進 .....................................................153
踏前與踏後 .................................................153
繞至右側 .....................................................153
繞至左側 .....................................................153
踏入 / 踏出 ..................................................154
快速後退 .....................................................154
側移步 ..........................................................155

閃避 ......................................................................158
滑步 ..............................................................158
迅速俯身 .....................................................160
仰後 ..............................................................160
旋身 ..............................................................160
滑步旋身 .....................................................161
身體的搖晃(晃身與搖擺) ......................161


第七章 攻擊 ...............................................164

攻擊! ..................................................................165

攻擊準備 .............................................................167

簡單攻擊 .............................................................169

混合攻擊 .............................................................172
配合腿擊的攻擊組合 ................................174

反擊 ......................................................................175
以右前手反擊先發攻擊的右直拳 ...........180
以左後手反擊先發攻擊的右直拳 ...........181
以右前手反擊先發攻擊的左後直拳 ......181
以左後手反擊先發攻擊的左後直拳 ......182

還擊 ......................................................................184

重新攻擊 .............................................................186

戰術 ......................................................................187

攻擊五法 .............................................................194
簡單角度攻擊 .............................................195
封位攻擊 .....................................................196
漸進間接攻擊 .............................................196
組合攻擊 .....................................................198
誘敵攻擊 .....................................................200


第八章 截拳道 ...........................................201

沒有圓周的圓圈 ................................................202

這只是一個名稱 ................................................206


後記 ......................................................................210

《截拳道之道》的歷史 ......................................211

回顧 ......................................................................214

英文原版新版本譯者註 ...................................227

參考資料 .............................................................228

中文版譯者後記 ................................................229

中文版出版後記 ................................................232


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