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《溫養不痛經》
作者 余應偉
出版社 世茂出版社
ISBN 9789578799653
分類 醫藥衛生 > 中醫學 > 中醫婦科學
價格 HK$117.00
 
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十病九寒,虛寒的女人老得快
體內濕寒日久,不僅易胖、便祕、痛經,各種婦科疾病也會跟著來
想要遠離經痛、明豔如花,首先得趕走濕寒!

月經提前、延後、不來、量少、滴漏不止、經期間出血、更年期停經復來?
生理期時發熱、眩暈、發疹(蕁麻疹)、口腔潰瘍、情緒低落、腹瀉便祕?
煩惱宮寒、子宮肌瘤、慢性骨盆腔炎、子宮頸糜爛、卵巢早衰、多囊性卵巢症候群、子宮線肌症?
懷孕時胎動不安、小便不暢、腹痛、嘔吐、腫脹、情緒煩躁、胎位不正?
生產後出現痛風、腹痛、便祕、發熱、血崩、血暈、惡露不絕、缺乳?
想要肌膚光滑、臉色紅潤、水潤白晰,同時改善黑頭、黃褐斑?
本書囊括所有女性擔心的問題與渴望實現的心願
細細講解各症狀形成原因,消解心中疑慮與擔心,再對症下藥,兼對各種體質給出簡單食療小藥方,以及配合按摩、艾灸的穴位
讓我們平時在家就能隨手保健,祛病養生!

小妙方有大智慧,讓有「余不痛經」「除痛妙手」美稱的余大夫
教妳溫經養血、排毒去濕,活出健康,活得優雅

「本書從女性經、帶、胎、產、乳等婦科常見病的多個方面,深入淺出地介紹養生調攝的實用方法,教大家從生活細節做起,如飲食、按摩、藥物調理、運動養生、情志疏導等。這些方法實用簡便,療效確切,可操作性強,但願能切幫助大家解決一些亞健康問題,從而學會作一個內外兼修的靚女人。」──余應偉

★ 祛除濕寒——黑豆山藥芝麻粥、陳皮茯苓茶
★ 宮寒—→艾灸關元穴
★ 痛經—→喝薑桂紅糖飲、玫瑰茶飲、山楂肉桂紅糖飲,吃車前小豆大米粥、山萸羊肉湯
★ 子宮肌瘤—→外敷消症散,艾灸痞根穴
★ 白帶過多—→脾虛型可吃扁豆山藥粥,腎虛型可吃蓮子烏雞粥
★ 秋冬皮膚乾燥搔癢—→多吃胡蘿蔔,自製苦瓜美白保濕面膜
★ 痘痘黑頭明顯—→喝枇杷茶、陳皮茯苓普洱茶,去熱化濕

小方簡單有效,中醫門外漢也能簡單上手
讓妳內調氣血外養顏!


作者簡介:

余應偉,80後優秀青年中醫師,正安醫館特聘專家,曾擔任國家手球隊隊醫。因在不孕、不育、習慣性流產、月經不調、痛經、崩漏、閉經、子宮頸炎、骨盆腔炎、性冷淡、更年期症候群等婦科疾病方面具有應手輒效的豐富經驗,被著名媒體人梁冬先生譽為「余不痛經」。在頸、肩、腰、腿痛病方面,臨床善於「針藥並用,內外合治」,常以針灸快速治標,直挫病勢,以湯藥緩治其本,直驅病所。因其療效確切,手到病除,被眾多患者親切稱為「除痛妙手」。以效取勝,因故得譽,微博「余不痛經」擁有粉絲三十萬餘眾。
臨床之餘,多次應中央人民廣播電臺、北京大學光華管理學院、清華大學經濟管理學院等機構邀請,宣講中醫養生、常見病防治、婦科病自我保健等知識講座。




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