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《氣味情緒:解開情緒壓力的香氛密碼》
作者 陳美菁
出版社 四塊玉文創
ISBN 9789578587298
分類 心理學 > 心理勵志 > 情緒管理
價格 HK$107.00
 
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在愛情中受挫、親情裡窒息,
陷入人生低潮的時刻,
讓氣味喚醒最深層的記憶,
用最療癒的香氣,給你最關鍵的救贖……

解開療癒心靈的神奇香氛密碼──

◎ 你喜歡的香味,反映了你的潛意識
橫跨愛情、親情、職場三領域
與前男友的曖昧、與父母的溝通障礙、職場的工作壓力……
讓香味來幫你找到內心深處的答案。

◎ 用故事來說給你聽
不談理論、絕不死板,本書透過一個又一個的動人香味故事,
讓讀者與自身生活產生共鳴,發現香氣治療的秘密。

◎ 香氣與DIY
一步一步來,透過清楚簡單的教學,
教你調出自己的專屬芳香,獲得自癒力量。

感動推薦
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演員 簡嫚書

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台灣酒研學院創辦人 陳怡樺
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精神科醫師 蔡佳芬
鋒魁藝術空間 藝術總監 蘇玉櫻


作者簡介:

陳美菁

現任:
韻澄如國際有限公司總經理
鋒魁藝術空間公關總監
TANSHAMEI坦莎美香氛品牌創辦人
坦莎美魅力學院院長
美國國家整體芳療協會NAHA高階芳療師

學歷:
國立臺灣師範大學健康促進與衛生教育學系碩士
中山醫學大學護理系、慈濟技術學院護理科

證照:
教育部認證合格講師
專技高考護理師
台灣丙級美容師
美國國家整體芳療協會NAHA高階芳療師
國際嬰幼兒按摩合格講師
英國葡萄酒與烈酒教育基金會葡萄酒認證品酒師

著作:
《自己做!天然精油保養品》、《媲美大牌的手作護膚品》、《讓肌膚又白又嫩的天然精油保養品DIY全圖鑑》、《香氣記憶》、《純天然精油保養品DIY全圖鑑》


◎ 大多數人在乎的是精油的療效,而不是香氣帶給人的本質時,我們已經離香氣越來越遠

一起找回香氣的本質

我在18年前開始接觸芳療,從精油療效到研究每種精油香氣的氣息能量,這一切的轉變,是因為我開始思考「Aromatherapy 」芳香療法一詞。

說穿了,意思就是香氣治療,但不知為何,幾乎每本書教的不是精油的臨床療效,就是佈滿龜殼的精油化學,我不禁想:「香氣的本質呢?」當我發現大多數人在乎的是精油的療效,而不是香氣帶給人的本質時,我們已經離香氣越來越遠。因此透過一次又一次與學員的互動中,我開始改變方向,進一步探索香氣與每個人不同的能量共振,找回香味氣息的本質,喚醒每個人感官對香氣的覺察。

而我非常興奮的發現每種香氣裡的密碼,總能喚醒沈睡於內心深處的記憶,人是由記憶組成,只有找回記憶,讓每段記憶提升,充滿正向感受,才能真正改變人生,我也因為許多個案的故事,讓我發現找回自己的初衷與熱情是何等的重要,因此我想把這些故事分享給更多人,所以產生了這本書的誕生。

除此之外,我也想與大家分享我尋找天賦的歷程,現代人都在尋找自己,而這並非一蹴可及,需要經過反覆的嘗試與突破,才能看到自己也不知道的自己,一路上,每當我開始想要改變,宇宙總是會把一切帶進我生命裡!

這些年我也接觸藝術的領域,而透過藝術精神提升生命正向能量,藝術是種氣息能量的呈現,如同香氣一樣,透過每種不同的香氛喚醒內在的各種感知,現代人需要的是更多的熱情來愛自己、愛別人……

此書的誕生,我要感謝的人太多了,感謝世界將這一切帶進我的生命裡,感謝每個教導我的老師,也感謝出現在生命裡的每個人,也感謝現在正在看著這本書的您!這一切都是最美麗的「香遇」。


Chapter 3 帶著親情的能量學習愛

彌足珍貴的手足回憶與牽絆

只要有手足的人都知道,年紀相仿的小時候都會玩在一起,手足往往是最好的玩伴。年紀差別較大的,姊姊去約會還會當電燈泡跟班,家庭連結深的手足,通常非常團結。那麼,連結淺的手足是互相幫忙、陪伴、協助的角色?還是互相計較及攻擊?

想要幫助舅舅的貼心姪女

我的好友小琪,有一天匆匆忙忙的打電話給我,跟我說她的舅舅阿明被診斷出有肝癌,現在全家陷入愁雲慘霧,問我該怎麼辦?要怎麼做才能幫到舅舅?

了解她舅舅阿明的病情後,發現連同肺部的癌細胞都已經在轉移中,由我的經驗判斷,重要器官的轉移通常需要好運,才能有機會制住這些壞細胞。阿明舅舅才四十多歲,從小因為小琪在外婆家長大,所以跟舅舅也特別親近,我也因為常去小琪外婆家家作客,也認識她的舅舅阿姨們,當下我認為,我能做的是幫阿明舅舅完成他內心的遺憾。

我告訴小琪,我們能否帶著精油去幫舅舅按摩,因為透過香氣的能量,才能讓舅舅說出內心真正的願望,小琪也同意了我的想法,於是我們相約到醫院準備為阿明舅舅進行按摩。

漸行漸遠的兄弟關係

到了醫院,舅媽很熱情的接待我們,不難看出舅媽的焦慮與傷痛,但她仍故作堅強的照顧著舅舅,那天我帶了修復的香氣到醫院,希望透過這樣的氣息能量,了解舅舅想要修復什麼關係。所以準備了乳香、沒藥、永久花、羅馬洋甘菊、薰衣草等香氣,請阿明舅舅挑選一個他想要拿來按摩的味道,舅舅聞了又聞,他選擇了沒藥,我很好奇,沒藥的香氣究竟為何吸引舅舅的愛戴?

舅舅說:「這味道很像我們小時候吃的蜜餞,酸酸甜甜的,小時候我都和我的兄弟姊妹一起去柑仔店玩抽糖果,我記得有一次偷阿罵的錢去,結果回來被打個半死,那時候哥哥還出來幫我解圍……」聽到這,我敏感察覺關鍵人物出現——阿勇舅舅。

阿明舅舅與阿勇舅舅這對兄弟,在小時候感情非常好,阿勇是忠厚老實的哥哥,阿明是比較調皮的弟弟。從小爸爸就偏心阿勇,一方面也因為阿勇是長子,所以對兩兄弟有著明顯的差別待遇,但是他們兄弟感情很好,所以阿明也不以為意。後來各自成家,阿明的太太常為先生打抱不平,覺得公公都偏心大哥,而阿勇的太太也覺得公婆比較縱容小叔一家。就這樣,所以兄弟的關係隨著成家而漸漸破裂,這段故事我在早些年就聽小琪說過,只是沒想到這居然會是阿明舅舅的遺憾!

巧妙布計,帶著哥哥去見弟弟

沒藥的英文名稱源自於阿拉伯文「苦」的意思,萃取自樹脂,有著很好的修復及溫暖的力量,它在耶穌出生時,是除了乳香、黃金外的聖哲禮物之一,古埃及人將沒藥當作陪葬的芳香植物,象徵對死者的尊敬。同時沒藥具有一種寧靜與超然平和的氣息,能撫慰孤單及遺憾!

因此當下我明白,阿明舅舅為何對沒藥有著難以忘懷的香氣,當天我與小琪還有阿明舅舅的女兒一起幫他按摩著,看著他一臉放鬆及滿足的表情,我沒有破壞此時的寧靜,但是我和小琪有默契的知道,兩位舅舅需要做出和解,才能幫助阿明舅舅沒有遺憾的離開!

這一天小琪跟我說她想要支開舅媽,找大舅來看阿明舅舅,讓這對原本相親相愛的兄弟能夠破冰,於是我提議讓舅媽去做按摩SPA,可以拖個兩、三個小時,利用這時間找阿勇舅舅來。小琪接受了我的建議,買好了SPA券送給舅媽,另一邊她也試著說服阿勇舅舅願意到醫院,終於皇天不負有心人,阿勇舅舅也勉為其難的答應了小琪,畢竟有可能見的就是最後一面了……

到了小琪精心安排的這一天,小琪與阿明舅舅一起單獨在病房,小琪並沒有事先告訴阿明舅舅,阿勇舅舅會即將出現,她緊張的手心直冒汗,突然有敲門的聲音,阿明舅舅說:「這時候會是誰?」打開門,竟是阿勇舅舅,阿勇舅舅慢慢地走向阿明舅舅的病床前,不難看出阿勇舅舅的面無表情背後,有著澎湃的情緒,阿明舅舅驚訝了,怎麼會是自己無法面對的哥哥?

離開前,定要與你和解

阿勇舅舅拍拍弟弟說:「你要給我好起來,我們還要一起去釣魚跟露營。」在旁的小琪忍不住眼淚掉了下來,這才是她小時候記憶中的舅舅,一起去釣魚、一起去露營。但這樣的場景在他們各自成家後就再也沒見過,此時阿明舅舅激動的看著大舅說:「我知道我撐不了多久了,我前幾天還夢到我們小時候一起去溪邊釣魚,還有一起去隔壁鄰居家偷摘橘子,人怎麼到要走了,才知道原來這些回憶跟感情如此珍貴,深深放在我心底。」

說著說著,三個人都默默地流起了眼淚,阿勇舅舅心酸的看著哥哥:「我知道當初我們不應該為了這些事計較、爭吵,結果這麼多年的時間我們卻放棄了能好好相處的時光,雖然小時候已經回不去,但是我真的希望我們可以繼續兄弟的感情。」這一刻兄弟倆的破冰、前嫌盡釋,讓彼此的生命更加圓滿。

手足,是無法被抹滅的緣分

一個月後,小琪告訴我阿明舅舅往生了,告別式當天阿勇舅舅出現在現場,阿勇舅舅忍著傷痛,要大家祝福阿明舅舅好走,而在阿明舅舅人生的最後一個月,阿勇舅舅也帶著阿明舅舅最愛吃的海鮮到醫院,一起重溫曾經的美好時光。

手足是一種特別的關係,從小到大最深切的陪伴,雖然父母的偏心或是因孩子的個性不同而被差別待遇,但這些都不足以抹滅這難得的緣分,如果你有手足的,請好好珍惜,別讓一時的計較或不平衡失去了對手足親情的愛!沒藥的香氣讓內心苦轉化為甘,修復了彼此關係的遺憾!生命中這個時刻是彌足珍貴的。


004 喚醒最美麗的記憶 藝人 Selina 任家萱
006 為迷惘的人找到方向 演員 簡嫚書
008 你找到自己的味道了嗎? 藝人專屬造型師 張勝華 Johnny
010 和你香遇的美麗故事 精神科醫師 蔡佳芬
012 透過香氛,真實的面對自己與人生 台灣酒研學院創辦人 陳怡樺
014 傳遞大自然的氣息 鋒魁生活文化館董事長 陳清隆
016 香氣有了更多可能 網訊電通股份有限公司社群商務專業服務部總監 毛彥芬
018 用香氣能量改變人生 鋒魁藝術空間 藝術總監 蘇玉櫻
020 找到屬於自己的味道 藝術家 林金龍
022 神奇的香氣心靈密碼 藝術家 林依蓓
024 與孩子一同用香氣共振 魁仕堡文教機構執行長 許文玲

026 一起找回香氣的本質 氣息智能師 陳美菁

Chapter 1 當香氣不只是香氣時

030 我調的不是香氛,是能量
036 檀香-從平靜中找到此生任務
040 黑胡椒-用溫暖力量踏出每一步
044 玫瑰-學會好好愛自己

Chapter 2 愛情中,你是什麼味道?

050 丁香花苞-該追回的從來都不是舊愛
054 茉莉-意外來得比相愛更快
060 佛手柑-你的「乖」會讓另一半變「壞」
064 迷迭香-為無味婚姻創造全新滋味
068 檸檬-當愛情讓你說不出口
074 甜茴香-愛上別人前,要先愛上自己

Chapter 3 帶著親情的能量學習愛

082 甜橙-先有寬恕,才有真正的自由
088 羅勒-好好記住相愛的初衷
096 肉桂皮-別把錯都怪給自己
100 羅馬洋甘菊-與孩子一起拾回小時失落的天真
104 茶樹-像愛孩子一樣,認真愛自己
110 葡萄柚-別將悲傷複製給孩子
116 薄荷-完成母親未完的功課
122 澳洲尤加利-別當無知的象牙塔公主
126 沒藥-彌足珍貴的手足回憶與牽絆

Chapter 4 工作中的你有股獨特香氣

134 快樂鼠尾草-勇敢選擇最好的人生
138 薑-人生與職場都需要合作
142 花梨木-中年轉行需要莫大勇氣
146 乳香-想要好上司?不如先當好員工
150 薰衣草-當神隊友不知道自己是高手

Chapter 5 調出專屬於你的能量

156 香氣氣息能量表格-找出最適合自己的味道
166 當香氣是一種藝術
161 芳香滾珠-輕鬆塗抹,快速吸收
163 香氛噴霧-空氣清新小道具
164 芬芳香膏-小巧好帶的固態香氛
166 專屬香水-帶著你的香氣出門
167 芳香藤竹-擺放式香氛裝置
168 香氛浴鹽-用美好能量沐浴


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