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《現在開始愛自己 7步驟畫出我的心靈地圖》
作者 岡映里
出版社 台灣角川股份有限公司
ISBN 9789575642761
分類 心理學 > 心理勵志 > 概論
價格 HK$85.00
 
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★作者分享自己如何以行動改善憂鬱傾向,讓每一天再度湧現活力。
★從丟棄開始,簡單的七個步驟,讓你開始觀察內心,找出屬於自己的心靈地圖。

戀愛、工作、金錢……
覺得「一切都無法順心如意」,
其實,都是因為現在的你「討厭自己」!
從自己感興趣的部分開始,
試著做些平常不會做的事情吧!
打掃、改變穿著、審視過去……
透過充滿神奇力量的7個步驟,
開始觀察內心,找出屬於自己的心靈地圖。
改善憂鬱傾向,讓每一天都能湧現活力。




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