會員專區 會員登入
忘記密碼
尋找門市
《識飲識食—健康飲食的竅訣》 (Eating Fit)
作者 莎拉‧布魯爾 (Sarah Brewer)
譯者 張定基
出版社 萬里機構‧萬里書店
ISBN 9789621420435
分類 醫藥衛生 > 其他
價格 HK$45.00
 
匯率只供參考
貨幣兌換參考
匯率只供參考
本網站未能顯示存貨,書籍資料僅供參考。
如欲查詢店存或選購,請致電或親臨門市了解更多。
 更多資料
本書為你闡述如何揀選適合食物以攝取適當營養、分析健身計劃需要有營養的食物作為基本餐飲要素的原因、指出哪些食物最適宜與健體訓練互相配合、介紹多個卓有成效的健康生活飲食計劃的例子。

介紹
什麼是健康飲食?

為什麼要健康飲食?
給身體補充燃料;什麼是新陳代謝;新陳代謝率;飲食與疾病;飲食與前列線癌;色疫系統;食物過敏和食物排斥;你是如何處理食進的食物

什麼是飲食均衡?
健康飲食指南;碳水化合物;水果和蔬菜;食物纖維;蛋白質;食物脂肪;維生素;礦物質;為什麼用營養補充劑;營養補充劑及其功效

飲食與生活方式
食物的實際情況;發揮飲食的最大效能;素食者;運動營養;如何健壯起來;健康減肥

最後......
索引
鳴謝


本網站建議瀏覽環境: Chrome/Firefox/Internet Explorer 9.0+; 屏幕解像度1024x768或以上
©1999-2021 商務印書館(香港)網上書店有限公司 版權所有
放入暫存架