◆ 敲經絡－－從黃帝開始，中國人代代相傳的養生手法。
◆ 58種常見病和不明慢性病的經絡穴位自療方法。
◆ 省錢省時，易學易通；一生受益的14條經絡養生方法。
◆ 極富參考價值的3種小兒健康推拿指南。
◆ 使用人體經絡的8種最簡單技巧。

如果說中醫是傳統文化中的國粹，那經絡和穴位堪稱人體內的金礦脈，渴望健康長生的人們至今仍持續探掘不止。從古至今，經絡穴位對人體健康的偉大作用，一直讓人感覺既神秘又神往；但事實上，經絡穴位自我們出生時即已是身體的一部分，也跟身體一起成長，和我們日常生活作息的習慣以及使用身體的方式，更是息息相關。 本書作者倡言：透過「敲經絡」，就有可能及早防治萬病－－人體經絡的每一個穴位都是靈丹妙藥，就看我們會不會善加運用。

古語有云：「命要活得長，全靠經絡養。」敲經絡，適合任何階層族群入手學習，也能幫助全家老小都獲得健康養生的啟蒙觀念。在中醫理論中，人體是一套具有強大自我調節能力的系統，五臟六腑藉由經絡緊密相連，相互影響，對保養人體健康具有重要作用。本書以易解的語言描述人體經絡的各種保健作用，倡導透過刺激經絡穴位，從而保持人體各個臟腑功能的平衡、和諧，使氣血暢通、身心能量沛足，從而提高我們對外來疾病的戰鬥力，以實踐預防、治療、疾病的養生手段；更幫助讀者發現蘊藏在自己身體裡的醫療體系，教您做自己的主治醫生，或作為求醫問診時的諮詢參考。是一本現代人必備的健康枕邊書。同時，也盼讀者牢記：其實，疾病並不是我們的敵人，我們應該在生命的美好之旅中學會與它攜手共處，而健康隨時都應該是這種和諧下的快樂。達到這一切並不難，只要擁有正確使用人體經絡的方法，然後身體力行，微笑著堅持下去，你就會欣喜地發現自己的身體堅不可摧。

經絡就像道路，各種不良生活習慣就是道路上的紅燈，你處處闖紅燈，健康之路能走多遠？一個人常生病就是因為不注意保養自己的經絡－－所有不良的生活習慣，尤其是熬夜，就像給經絡加上了電阻。然而正確的睡眠並不只是早睡早起，要按四季來分。為什麼有的人平時不生病，一生病就很嚴重呢？那是因為經絡處於麻痹狀態。

第一章 探索經絡

第二章 解密偉大的經絡

第三章 與天地通電的人體經絡

第四章 讓我們全身通起來

第五章 人生下來、活下來的根本保證

第六章 打通任督兩脈的好處（一）

第七章 打通任督兩脈的好處（二）

第八章 正確使用人體，先從經絡開始第

九章 中醫就是要察「顏」觀「色」

第十章 萬病不求人