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《敲經,活絡:你可以再青春十歲(人體經絡實用手冊)》
作者 蕭言生
出版社 印刻出版有限公司
ISBN 9789866631542
分類 醫藥衛生 > 中醫學 > 經脈穴位
價格 HK$117.00
 
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◆ 敲經絡--從黃帝開始,中國人代代相傳的養生手法。
◆ 58種常見病和不明慢性病的經絡穴位自療方法。
◆ 省錢省時,易學易通;一生受益的14條經絡養生方法。
◆ 極富參考價值的3種小兒健康推拿指南。
◆ 使用人體經絡的8種最簡單技巧。

如果說中醫是傳統文化中的國粹,那經絡和穴位堪稱人體內的金礦脈,渴望健康長生的人們至今仍持續探掘不止。從古至今,經絡穴位對人體健康的偉大作用,一直讓人感覺既神秘又神往;但事實上,經絡穴位自我們出生時即已是身體的一部分,也跟身體一起成長,和我們日常生活作息的習慣以及使用身體的方式,更是息息相關。 本書作者倡言:透過「敲經絡」,就有可能及早防治萬病--人體經絡的每一個穴位都是靈丹妙藥,就看我們會不會善加運用。

古語有云:「命要活得長,全靠經絡養。」敲經絡,適合任何階層族群入手學習,也能幫助全家老小都獲得健康養生的啟蒙觀念。在中醫理論中,人體是一套具有強大自我調節能力的系統,五臟六腑藉由經絡緊密相連,相互影響,對保養人體健康具有重要作用。本書以易解的語言描述人體經絡的各種保健作用,倡導透過刺激經絡穴位,從而保持人體各個臟腑功能的平衡、和諧,使氣血暢通、身心能量沛足,從而提高我們對外來疾病的戰鬥力,以實踐預防、治療、疾病的養生手段;更幫助讀者發現蘊藏在自己身體裡的醫療體系,教您做自己的主治醫生,或作為求醫問診時的諮詢參考。是一本現代人必備的健康枕邊書。同時,也盼讀者牢記:其實,疾病並不是我們的敵人,我們應該在生命的美好之旅中學會與它攜手共處,而健康隨時都應該是這種和諧下的快樂。達到這一切並不難,只要擁有正確使用人體經絡的方法,然後身體力行,微笑著堅持下去,你就會欣喜地發現自己的身體堅不可摧。

經絡就像道路,各種不良生活習慣就是道路上的紅燈,你處處闖紅燈,健康之路能走多遠?一個人常生病就是因為不注意保養自己的經絡--所有不良的生活習慣,尤其是熬夜,就像給經絡加上了電阻。然而正確的睡眠並不只是早睡早起,要按四季來分。為什麼有的人平時不生病,一生病就很嚴重呢?那是因為經絡處於麻痹狀態。


第一章 探索經絡

第二章 解密偉大的經絡

第三章 與天地通電的人體經絡

第四章 讓我們全身通起來

第五章 人生下來、活下來的根本保證

第六章 打通任督兩脈的好處(一)

第七章 打通任督兩脈的好處(二)

第八章 正確使用人體,先從經絡開始第

九章 中醫就是要察「顏」觀「色」

第十章 萬病不求人


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