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《胖達人SUZY的減肥悲摧日記》
作者 Neon. B
譯者 起司塔
出版社 方智出版社股份有限公司
ISBN 9789861752761
分類 生活百科 > 美容健美 > 其他
價格 HK$120.00
 
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我希望
站著的時候可以看到自己的腳趾頭。
看到喜歡的衣服就能買來穿,不必顧慮尺寸。
穿著制服也可以做出YA的手勢。
身分證上的照片可以看得到脖子。
如此卑微的願望,能夠順利達成嗎?

◆幽默爆笑!引爆韓國入口網站「Daum」的超人氣漫畫!
◆漫畫瘦身!看SUZY如何在惡魔教練的誘導下,成功甩肉10公斤!

「都是先變胖以後才會長高的,沒關係!」
「真是福相啊,一看就是豪門媳婦的樣子!」
「相信媽媽的話,上了大學之後就會變瘦的!」
那怎麼我現在還沒瘦?為什麼體重仍然一天比一天重?

在被醫生警告:「想活久一點,就必須要減肥!」之後,
胖達人SUZY終於覺悟,還有帥氣的惡魔減肥教練加入,
一場爆笑逗趣的成功減肥悲摧記事,就此展開……

SUZY從小總被誇身體健康,將來會是個美女。某天早上醒來,她突然感到頭痛、手指麻痺、肚子太大以致於看不到自己的腳,結果到醫院被醫生警告:「如果想活久一點,就必須要減肥!」於是,她痛下決心開始減肥。過程中,她一再使用錯誤的減肥法,直到像惡魔般的減肥教練贊熙出現,才漸漸產生了變化……

本書運用科學實證性的方法,告訴你正確的飲食、運動、寫減肥日記的重要性,教大家認識自己的體質、食物的熱量、點心的選擇、喝水的好處、血糖指數、壓力與減肥的關係等,並提出許多常見的減肥陷阱,讓你減肥不走冤枉路,能夠樂在體重管理不復胖。讀起來輕鬆愉快,卻又有健康、實用的減肥知識,可說是一本寓教於樂的減肥漫畫書!


作者簡介:

Neon.b,1985年出生,B型,2007年短篇漫畫首度刊登在《poptoon》漫畫雜誌上。喜歡運動、小狗、白貓頭鷹、充足的睡眠、炸雞、日本漫畫家伊藤潤二、豆奶、偶像、肌肉男,覺得困難的事有截稿、熬夜、烹飪、按照計畫過日子、和第一次見面的人對話。


譯者簡介:

起司塔,政大韓文系畢業,赴韓修畢首爾大語學堂六級課程。曾任韓國旅遊網站翻譯專員、韓商業務助理、科技大廠韓文專員。


一秒都不能等,立刻要搭上減肥直達車的人請看:
真正成功的減肥:減掉脂肪,增加肌肉
初級減肥的必需品:減肥日記
Neon.b教練的減肥教室1:蔬菜篇
Neon.B教練的減肥教室2:不飽和脂肪篇
減肥和逛街
改變生活習慣
食品的營養標示和實際熱量
如何選擇健身中心
上健身中心的穿衣哲學
健身中心腳踏車的優缺點
肌肉跟著變瘦
SUZY的減肥菜單
減肥者放棄減肥的最最平凡的理由

常識補充包:
1.飲食和運動並行,慢慢的減肥吧!(1)
2.肌肉、脂肪與基礎代謝的關係
3.減肥有壓力很難成功
4.何謂橘皮?
5.挨餓有害健康
6.早餐的重要性
7.代糖的陷阱
8.如何寫飲食日記
9.飢餓感VS.緩慢進食
10.充分了解血糖指數
11.我是容易發胖的體質?
12.綠茶對減肥有害?
13.單一食物減肥法的危險性
14.肉類對減肥不好嗎?
15.飲食熱量的判斷方法
16.點心該吃什麼?
17.「欺騙日」的概念
18.多喝水的好處


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