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《太極氣功十八式(修訂版)》
作者 林厚省
出版社 林鬱文化事業有限公司
ISBN 9789579263344
分類 文娛體育 > 體育 > 太極
價格 HK$73.00
 
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‧太極氣功十八式是根據太極拳均勻、柔和、舒展、優美、意氣相隨、神體合一、上下一致、內外結合等特點,結合氣功調身、調息、調心三要素編製而成的一種新型保健氣功。其特點是簡單易學,安全有效,動靜相兼,柔和優美。通過鍛鍊,可以修練道德,開發智慧,加強機體新陳代謝,從而促使經絡疏通,氣血調和,陰陽平衡,精神安寧,筋骨強健,邪去正存,有病治病,無病強身。因此,不僅適於體弱多病者鍛鍊,也適於普通的健康人習練。

‧此套氣功,不僅在大陸各省市普遍推廣,同時還遠涉重洋,飄洋過海在香港、澳門、印度尼西亞、馬來西亞、新加坡、美國、加拿大、日本、英國等國家和地區廣為傳播,特別是東南亞地區如新加坡、馬來西亞、印度尼西亞等國家還將太極氣功十八式視為國操推廣鍛鍊。據不完全統計,全世界參加太極氣功十八式鍛鍊的人數已達到5000萬人以上!

氣功在我國有著悠久的歷史和廣泛的群眾基礎,是中華民族寶貴文化遺產中一顆瑰麗的明珠。眾多的氣功臨床及科學實驗結果証明,它是人類生命活動過程中實行自我調節、自我控制,從而達到祛病延年、健康長壽的一門科學。隨著科學技術的飛速發展,氣功必將成為打開人體生命科學奧秘的一把鑰匙。

太極氣功十八式是根據太極拳均勻、柔和、舒展、優美、意氣相隨、神體合一、上下一致、內外結合等特點,結合氣功調身、調息、調心三要素編製而成的一種新型保健氣功。其特點是簡單易學,安全有效,動靜相兼,柔和優美。通過鍛鍊,可以修練道德,開發智慧,加強機體新陳代謝,從而促使經絡疏通,氣血調和,陰陽平衡,精神安寧,筋骨強健,邪去正存,有病治病,無病強身。因此,不僅適於體弱多病者鍛鍊,也適於普通的健康人習練。

太極氣功十八式第一套功法於1980年創編以來,引起國內外讀者的廣泛興趣。自1981年在廣州舉辦國際氣功訓練班,1982年在廬山舉辦全大陸28個省市氣功訓練班,向海內外推廣以來,不僅在大陸各省市開始普遍推廣,同時還遠涉重洋,飄洋過海,在香港、澳門、印度尼西亞、馬來西亞、新加坡、美國、加拿大、日本、英國等國家和地區廣為傳播,特別是東南亞地區如新加坡、馬來西亞、印度尼西亞等國家還將太極氣功十八式視為國操推廣鍛鍊。據不完全統計,全世界參加太極氣功十八式鍊鍊的人數已達到500萬人以上。

我在訪問馬來西亞期間,觀看到每天有幾十萬人,戴著太極氣功十八式會徽,穿著統一顏色的運動服裝,在優美悠揚的樂曲旋律中操練太極氣功十八式。這樣磅礡壯觀的場面,使我感到無比興奮,激起我為促進全人類健康長壽之事業而獻身的勇氣和力量。

為了滿足廣大讀者的需要,我在太極氣功十八式第一套、第二套功體的基礎上,結合功法的推廣實踐,創編了太極氣功十八式第三套,以提高深度和擴大鍛鍊面。

在創編太極氣功十八式第一套、第二套和第三套功法時,得到朱龍妹、林萍、顧群、薛來娣、何偉琪等大力支持,並得到香港中國氣功科學研究協會主席林菁先生,國際自然療能學會主席麥燕瓊女士、澳門氣功科學研究學會會長余妙麗女士,以及美洲中國氣功科學研究學會永遠名譽會長駱佩鈺女士的關心、支持和協助,李承建先生為本書繪圖,仇言麟先生為本書拍攝照片,在此一併致以衷心的感謝。
序言
林厚省教授氣功成果簡介
太極氣功十八式
太極氣功十八式簡介
熱身、減肥關節操25節
太極氣功十八式(第一套)
太極氣功十八式(第二套)
太極氣功十八式(第三套)

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《陳式太極拳技擊法》是作者繼《陳氏太極拳體用全書》、《陳氏太極拳拳理闡微》問世以來的第三部專著。至此,作者對陳式太極拳的拳譜、拳理、拳法,進行了比較系統、比較全面的整理和闡發。

《陳式太極拳技擊法》一書,係作者根據當年其先師、陳式太極拳一代宗師陳照奎先生拆拳秘授此拳用法時的原始記錄,整理出版的一部專門介紹傳統套路(一路83式,二路71式)實戰用法的著作。該書圖文並茂、文筆流暢,非常細膩而生動地介紹了陳式太極拳一招一式,乃至每個動作的技擊含義。

此書的出版,對揭示傳統太極拳的武術本質,恢復太極拳的武術風格,弘揚太極拳的技擊功能,會起到相當重要的作用。


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