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《三十六式太極導引保健功》
作者 沈永培, 沈炳賢
出版社 上海教育出版社
ISBN 9787532098897
分類 文娛體育 > 體育 > 太極
價格 HK$18.00
 
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三十六式太極導引保健功是以楊式太極拳中架、太極八段錦等拳術為基礎,借鑒中醫的臟腑,經絡理論,融合古代導引術及體療之精華編寫而成。本書分為三部分,第一部分理論闡述三十六式太極導引保健功的意義、要領,以及注意問題;第二部分教授具體功法;第三部分介紹了一套簡易點穴按摩保健功。這套功法動作簡練,易懂易學,不但有顯著的醫療效果,且能強身、健腦、抗衰老,稱“祛病延年”之法。

一、概要

二、功法

三、祛病健身部分


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