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《三十六式太極導引保健功》
作者 沈炳賢, 沈永培
出版社 上海教育出版社
ISBN 9787532098897
分類 文娛體育 > 體育 > 太極
價格 HK$18.00
 
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三十六式太極導引保健功是以楊式太極拳中架、太極八段錦等拳術為基礎，借鑒中醫的臟腑，經絡理論，融合古代導引術及體療之精華編寫而成。本書分為三部分，第一部分理論闡述三十六式太極導引保健功的意義、要領，以及注意問題；第二部分教授具體功法；第三部分介紹了一套簡易點穴按摩保健功。這套功法動作簡練，易懂易學，不但有顯著的醫療效果，且能強身、健腦、抗衰老，稱“祛病延年”之法。

一、概要

二、功法

三、祛病健身部分


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