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順時養生 逆齡密碼 (05/08/2017)

「春生夏長,秋收冬藏,是氣之常也,人亦應之。」──《內經》

春生夏長,秋收冬藏,不只是農耕的規律,人類作為萬物之首,也不可違逆自然規律,要順應四時變化而調整養生原則,始能保養元氣,免除病邪侵擾,跟萬物一樣,生生不息,煥發光芒。

每一天都是養生的好時機,由今天起,順應四時輪替,學習養生。

  • 春天護肝要「多甜少酸」,吃杞子銀耳白果羹,清甜、平肝又解鬱。
  • 夏季常打盹,做事提不起勁,來趟小午睡之餘,原來也要補鉀!
  • 秋燥最傷肺,百搭山藥煲家常湯水,滋陰又潤肺。
  • 冬天禦寒要保「四暖」,頭頸、腰背、腹部、四肢冷不得。

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活動詳情

2017 年 8 月 05 日 (星期六) 2:30 PM - 4:30 PM
尖沙咀圖書中心
九龍尖沙咀彌敦道132號美麗華廣場一期低層地下B108-B113,B115 & B139號舖
李韡玲小姐
商務印書館
2017 年 8 月 05 日 (星期六)
已截止報名,多謝支持。
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